Zó leer je om meer mindful seks te hebben

3 januari 2024

Zou je (nog) meer willen genieten van seks? In het moment leven is dan key en wij vertellen je hoe je dat voor elkaar kunt krijgen.

Niet het orgasme als doel

Laten we eerlijk zijn: voor veel koppels is het moment van klaarkomen nog steeds de te behalen eindstreep. Dit terwijl ook veel mensen niet altijd een hoogtepunt bereiken tijdens seks. Door het orgasme als einddoel te zien, vergeet je in het moment te leven, met als gevolg dat de kans op een orgasme juist alleen maar kleiner wordt. Je maakt het jezelf dus onbewust alleen maar lastiger. William Masters en Virginia Johnson hebben veel kennis op het gebied van seksueel gedrag en kwamen op het idee om tijdens seks de focus meer te leggen op de zintuigen en dus op het hebben van mindful seks. Je kunt dit zelf doen, maar door je partner te vertellen wat je precies ervaart, leert je partner ook nog eens wat jij wel en niet fijn vindt in bed.

Lees ook: Sylvia: ‘Ik heb nooit seks, maar tóch een gelukkige relatie’

Andere definitie

Natuurlijk is een orgasme fijn en het is ook logisch dat hier vaak over gesproken wordt. Toch zou het helpen om dit niet als het te behalen doel te zien. Door je te concentreren op wat er zintuiglijk binnenkomt en hoe je dit ervaart, leef je meer in het moment en wordt seks een stuk interessanter. Op deze manier wordt de band tussen jou en je partner zo ook sterker en neemt de emotionele intimiteit toe. Je zult merken dat door niet bezig te zijn met het orgasme, je juist eerder een hoogtepunt bereikt. Geef deze nieuwe beleving van seks in het begin vooral even de tijd en verwacht niet te veel van jezelf.

Vriendin’s favoriet

Ben je klaar voor het leukste en spannendste cadeau van het jaar? Met 24 spannende seksspeeltjes en verrassingen om van te genieten, is deze erotische adventskalender ongetwijfeld het meest opwindende cadeau om te krijgen of te geven. Voor meer informatie klik op onderstaande button.

Lees ook: Minder zin in seks vlak voor de feestdagen? Híer komt dat door

Foto: GettyImages
Bron: Psychologytoday.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.