Bewezen: met je moeder op vakantie gaan, is goed voor je gezondheid

20 april 2023

Het is niet alleen gezellig om samen met je moeder er even tussenuit te gaan. Zo’n vakantie verbetert namelijk ook je gezondheid.

Sociaal contact

De meeste mensen hebben behoefte aan sociaal contact. Dat is niet heel gek, want op korte termijn leveren deze contacten plezier op. Op lange termijn zijn sociale contacten ook belangrijk, want deze hebben namelijk een positieve invloed op je gezondheid. Vele onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die kunnen rekenen op (sociale) steun vanuit hun omgeving, gelukkiger zijn en minder vaak te maken krijgen met gezondheidsproblemen. Een tekort aan sociale contacten heeft juist weer een negatief effect op je gezondheid. Zo kun je sneller last krijgen van lichamelijke klachten en de kans op een depressie is groter.

Lees ook: 6 alternatieve zomervakantie bestemmingen binnen Europa

Plannen maar

Wellicht vraag je je af waarom een vakantie met je moeder, je gezondheid ten goede zal komen? Dit komt doordat je met je moeder vaak een sterke band hebt. Veel tijd doorbrengen met iemand waar je je intens mee verbonden voelt, zal je stressniveau verlagen. Een laag stressniveau heeft weer een positieve invloed op je immuunsysteem, darmfunctie en insuline regulatie. Er komen minder tot geen stresshormonen vrij en hier doe je je lichaam een groot plezier mee. Hebben jullie nog tijd (en geld) over? Dan is het zeker geen slecht plan om een moeder-dochter vakantie te plannen.

Lees ook: Leonie en haar adoptiemoeder gingen samen in therapie: ‘Er was veel onbegrip’

Foto: GettyImages
Bron: Health.harvard.edu, Shemazing.net

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.