De weerstandtip: vitamine C
Wist je dat in de winter virussen langer overleven? Hierdoor word je sneller ziek als je een lage weerstand hebt. De gouden tip voor een goede weerstand kent iedereen wel: vitamine C. Maar wat vitamine C nou eigenlijk doet en in welke groenten- en fruitsoorten het zit, is voor veel mensen nog onbekend.