1 februari 2015 3 oefeningen voor mooie billen Mooie billen, wie wil dat nou niet! Deze 3 simpele oefeningen trainen je bilspieren en zorgen in zo’n 10 minuten per dag voor goedgevormde billen.
29 januari 2015 Stel een vraag aan onze online dieetcoach Afvallen is niet altijd even makkelijk. Wat kan wel en wat echt niet? Je hoeft voortaan niet meer met zulke vragen te blijven zitten, want je stelt ze heel makkelijk aan onze online dieetcoach Marianne Mascini!
29 januari 2015 Blijf verleidingen de baas Dieetcoach Marianne Mascini blogt elke week over gezond eten, afvallen, voedseltrends en de hypes. Deze week vertelt ze je hoe om te gaan met al die verleidingen die op de loer liggen tijdens het afvallen.
29 januari 2015 Check je vitamine B Sombere buien, moe en concentratieproblemen… Als je niet genoeg vitamine B binnenkrijgt, kun je hier last van krijgen. Omdat het in veel voedsel zit, krijg je er meestal genoeg van binnen.
28 januari 2015 Stoppen met roken zonder aan te komen Vraag van Diana (36) aan onze online dieetcoach Marianne Mascini: “Ik durf niet te stoppen met roken, omdat ik bang ben dat ik dan vijf kilo aankom. Dat hoor je altijd. Of is er een manier om dat te voorkomen?”
27 januari 2015 Het Vriendin Slow Carb Slank & Fit Plan Dus je wilt graag wat afvallen, je fitter voelen en meer energie krijgen, maar het liefst zonder honger en afzien op de sportschool? Met deze tips begin je straks stralend, happy én slanker aan de lente!
23 januari 2015 5 simpele tips om gezond te eten Gezonder eten kan soms nog wel eens lastig zijn. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen waardoor je zonder erbij na te denken al gezonder bezig bent.
22 januari 2015 Glutenvrij diëten: als je het doet, doe het dan goed Vanaf deze week blogt onze online dieetcoach Marianne Mascini elke week over gezond eten, afvallen, voedseltrends en de hypes. In haar eerste blog geeft ze haar mening over de glutenvrij-rage.
21 januari 2015 Afvallen in de overgang Marianne Mascini is onze nieuwe online dieetcoach. Elke week beantwoordt zij een vraag over gezond eten, afvallen, voedseltrends en -hypes en schrijft zij een blog.
20 januari 2015 Je ogen laten laseren: wel of niet doen? Nooit meer beslagen brillenglazen. Geen gehannes meer met lenzen als er een vuiltje inzit. Heerlijk toch? Het kan, als je je ogen laat laseren. Maar welke verschillende behandelingen zijn er?
20 januari 2015 Dagmenu aangeraden door dieetcoach Marianne Wat kun je eten als je probeert af te vallen? Deze vraag wordt vaak gesteld en daarom heeft onze online dieetcoach Marianne Mascini een dagmenu samengesteld voor vrouwen die proberen af te vallen.
17 januari 2015 Slapen met een verkoudheid Met een verkoudheid slapen is vaak lastig. Een verstopte neus, een zere keel en veel hoesten kunnen ervoor zorgen dat je moeilijk in slaap valt. Om toch wat slaap te pakken, geven we je tips.