Goed nieuws: planten in huis verminderen stress en maken je productiever

9 mei 2022

Staat jouw huis ook vol met planten? Dan hebben we goed nieuws. Planten in huis verminderen namelijk stress en maken je productiever.

Planten

Koop jij ook vaak nieuwe platen voor in huis? Daar hoef je je dus niet langer meer schuldig over te voelen. Planten zijn namelijk erg goed voor je gezondheid, aldus de wetenschap. Zo zouden planten ervoor zorgen dat stressgevoelens verminderen, je minder snel een depressie ontwikkelt en zou je geheugen er ook nog eens een boost door krijgen. Daarnaast zou je algehele geluksgevoel toenemen en kun je trauma’s beter verwerken. Als je je mentaal vermoeid voelt, kan het ook goed helpen om in een groene omgeving te zijn.

Lees ook: Gaan planten bij jou altijd dood? Dan zijn deze groene LEGO rakkers wat voor jou

Onderzoek

Psychische klachten zoals angsten, maar ook stemmingsstoornissen en depressieve symptomen zouden verminderen als je voldoende groen in huis hebt. De natuur kan ervoor zorgen dat je sneller van een stressvolle gebeurtenis herstelt. Je hartslag wordt dan lager en er wordt minder cortisol door het lichaam aangemaakt. Cortisol staat bekend als het stresshormoon. Uit onderzoek blijkt ook dat vooral vrouwen gevoelig zijn voor een groene omgeving en stress ervaren als ze te lang niet in een groene omgeving zijn geweest. Het is ook geen slecht idee om op je werk wat meer planten neer te zetten. Al dit groen verbetert je geheugen en je reactiesnelheid.

Lees ook: Last van slaapproblemen? 5 planten die je nachtrust verbeteren

Foto: GettyImages
Bron: Shemazing.net