3 handige tips om je werk-privé balans te verbeteren

28 maart 2023

Vind jij het lastig om je werk los te laten en lijdt je persoonlijk leven hier wellicht onder? Lees dan vooral even verder.

1. Ben je bewust van de signalen die je afgeeft

Of je nu thuis, op kantoor, voor jezelf of voor een baas werkt: het is belangrijk om je bewust te zijn van de signalen die je afgeeft (met betrekking tot je werk-privé balans). Geef jij ’s avonds toch nog even antwoord op een vraag die een collega of klant stelt? Zo creëer je een situatie waarin mensen weten dat jouw grenzen ‘vaag’ zijn en ermee geëxperimenteerd kan worden. Communiceer je grenzen helder, zodat iedereen, inclusief jijzelf, zich hiervan bewust is.

2. Controle hebben over je tijd en energie

Je kent het vast wel. Je hebt een teamoverleg of een gesprek met je baas en voor je het weet, loopt de meeting alweer uit. Vervolgens moet je als een gek aan de slag om je to-do’s voor die dag nog af te kunnen vinken, met als resultaat dat je doodop bent als je naar huis gaat. Het is echt niet onbeleefd om tijdens een meeting de tijd in de gaten te houden en aan te geven dat je de meeting helaas moet stoppen, omdat je nog andere afspraken op de planning hebt staan.

Lees ook: Handig: 3x zó werk je slimmer in plaats van harder

3. Las voldoende pauzes in

Vooral als je weinig collega’s om je heen hebt en/of voor jezelf werkt, kan het soms lastig zijn om jezelf een pauze te gunnen. Tijd is geld en er is niemand die jou achter je bureau uittrekt voor je welverdiende break. Als je goed voor jezelf wil zorgen en wil werken aan een goede werk-privé balans, is het inlassen van voldoende pauzes zeer belangrijk. Zo blijft je energieniveau hoog en heb je meer plezier in je werk en je persoonlijk leven.

Lees ook: 3 tips waardoor jij dit jaar meer voldoening uit je werk zal halen

Foto: GettyImages
Bron: TheEveryGirl.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.