Ontwerp Zonder Titel 2023 09 21t124015.941

Home
Gezond & mooi
Bewezen: zó verhoog je je productiviteit op de werkvloer

Bewezen: zó verhoog je je productiviteit op de werkvloer

11 oktober 2023

Raak jij snel afgeleid en zou je je graag beter kunnen concentreren op je werk? Wij vertellen je hoe je je productiviteit verhoogt.

Afleiding

Als je met andere mensen samenwerkt en bijvoorbeeld de hele dag op kantoor doorbrengt, kun je ervan uitgaan dat er veel afleiding is. Collega’s gaan met elkaar in gesprek en het wordt dan vaak iets lastiger om je concentratie en focus te behouden. Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat na een interruptie zo’n 23 minuten en 15 seconden duurt voordat je je weer optimaal kunt concentreren. Dit is het effect van één interruptie. De gemiddelde werknemer wordt wel vaker onderbroken en het is dan ook niet gek dat zijn of haar productiviteit afneemt.

Lees ook: Zó vind je de balans tussen productief zijn en goed voor jezelf zorgen

Gevolgen van afleiding

Een beetje afleiding op het werk is onschuldig, maar zodra dit te vaak gebeurt zal je concentratie en ook je productiviteit afnemen. Hierdoor zul je minder tevreden zijn met het werk dat je verricht en lijkt er geen einde te komen aan de taken die je nog moet afronden. Onderbrekingen op het werk zetten een rem om jouw creativiteit en ook dit heeft weer gevolgen voor het werk dat je levert. Probeer daarom aan het begin van je dag een aantal doelen te stellen. Hier kan niets of niemand tussenkomen. Daarnaast is het belangrijk om je grenzen te bewaken. Laat je collega’s weten wanneer je tijd hebt voor een praatje of een lunch-pauze, maar geef ook aan als het even niet uitkomt.

Vriendin’s favoriet

Nooit meer te druk van Tony Crabbe is een helder en praktisch boek dat ons helpt om een van de grote problemen van het moderne leven aan te pakken: we zijn te druk. Wat Marie Kondo doet voor je huis, doet Tony Crabbe voor je hoofd en je leven. Voor meer informatie klik op onderstaande button.