3 redenen om nu een glas glühwein in te schenken

22 december 2020

Glühwein past perfect bij deze tijd van het jaar. En het is een stuk minder ongezond dan je misschien denkt. Wij leggen het uit.

Laten we vooropstellen dat alcohol niet gezond is. Maar in tegenstelling tot andere alcoholsoorten heeft glühwein best wat gezondheidsvoordelen.

Sinaasappel

Een van de belangrijkste ingrediënten van glühwein is natuurlijk sinaasappel. En laat dat nu vol vitamine B, C en kalium zitten. Vitamine C geeft je weerstand een boost en helpt bij ontstekingen.

Kruiden

In glühwein zitten ook verschillende kruiden, zoals kaneel, nootmuskaat, kruidnagel en piment. Dit maakt het drankje volgens voedingsdeskundige Ginger Hultin gezonder dan andere alcoholsoorten. “Al die winterkruiden bevatten ontstekingsremmende eigenschappen én antioxidanten”, legt hij uit.

Rode wijn

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat het drinken van een glas rode wijn per dag gezondheidsvoordelen heeft. Zo zou het goed zijn voor je hart- en bloedvaten en kan het je HDL-cholesterol verhogen. Maar nogmaals: drink het met mate.

Lees ook: Geen kerstmarkt dit jaar: zo maak je zelf de lekkerste glühwein

Foto: Getty Images Bron: Bustle.com