Schud jij altijd met je been? Hierdoor komt dat

19 oktober 2022

Je kent het vast wel: je bent de hele dag lekker aan het werk achter je bureau tot je erachter komt dat je al een hele tijd met je been aan het schudden bent. Zelf heb je het vaak niet eens door, tot het wordt opgemerkt door die ene collega. Wat is toch de reden van dat schuddende been?

We hebben het voor je uitgezocht. 

Angst

Volgens John Winkelman, hoofd van het Klinisch Onderzoeksprogramma voor Slaapstoornissen in het Massachusetts General Hospital zijn er verschillende redenen waarom je vaak met je benen schudt. Angst is bijvoorbeeld de meest voorkomende oorzaak bij jongeren. Wanneer je angstig bent zorgt dat ervoor dat je hartslag en bloeddruk stijgen. Hierdoor krijg je de drang om meer te bewegen. “Wanneer het sympathische zenuwstelsel wordt gestimuleerd, ontstaat er een vecht-of-vluchtreactie, die deel uitmaakt van deze opwinding,” legt hij uit aan POPSUGAR. 

Rustelozebenensyndroom

Ook het rustelozebenensyndroom, ook wel restless legs syndroom (RLS) genoemd, kan ook een reden zijn voor het schudden met je been. Bij dit syndroom heb je last van een rusteloos gevoel in je been, waardoor je de drang krijgt om te bewegen. Het rustelozebenensyndroom is niet gevaarlijk, maar kan wel vervelend zijn. Bijvoorbeeld voor je nachtrust, wanneer je er vooral ‘s nachts last van hebt. 

Goed voor je gezondheid

Het wiebelen van je been is niet schadelijk. Wist je dat het zelfs goed kan zijn voor je gezondheid? Door met je been te schudden verbetert de bloedtoevoer. Wanneer je overdag veel zit, doordat je bijvoorbeeld zittend werk doet, verslechtert je bloedtoevoer. Het kan dus juist goed zijn om met je benen te wiebelen. Dus de volgende keer als die ene collega je erop wijst, heb je een goed excuus!

Bron: Popsugar, Margriet
Foto: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.