Seks na de bevalling: wanneer ben je er eigenlijk weer klaar voor?

8 april 2022

Wat kun je verwachten van de eerste keer seks na je bevalling en vanaf wanneer is het veilig om weer intiem te zijn met je partner?

Seks

Nadat je een baby’tje hebt gekregen, zal je leven waarschijnlijk helemaal veranderen. Je bent vooral bezig met jullie kleine wondertje, krijgt misschien te maken met een slaaptekort en hierdoor staat seks niet zo hoog op je prioriteitenlijstje. Na een tijdje neemt de behoefte aan intimiteit weer toe. Het kan zijn dat je je afvraagt wanneer het weer veilig is om seks te hebben en/of wat je ervan kunt verwachten? We kunnen je in ieder geval geruststellen dat er geen vastgestelde periode is waarin je geen seks mag hebben. Omdat je lichaam het een en ander heeft moeten doorstaan, kun je voor de zekerheid het beste een paar weken wachten. Of je bevalling nu makkelijk is verlopen of niet, je bekken en de rest van je lichaam, hebben even rust nodig.

Lees ook: Bewezen: déze slaappositie leidt tot een fantastisch seksleven

Zes weken

Meestal wordt er geadviseerd om de eerste zes weken na de bevalling geen seks te hebben. Afhankelijk van de weefselschade, kan de wachttijd iets korter of iets langer zijn. Na zes weken is over het algemeen de baarmoedermond gesloten en zijn eventuele hechtingen opgelost. Ga daarnaast ook vooral af op je eigen gevoel. Borstvoeding kan bijvoorbeeld voor hele gevoelige tepels zorgen, waardoor je behoefte aan intimiteit ver te zoeken is. Vergeet niet dat je ook intiem met je partner kunt zijn, zonder direct seks te hebben. Knuffelen en elkaar aanraken kunnen ook al helpen om je weer fysiek verbonden met elkaar te voelen.

Lees ook: Dit waren de minst populaire babynamen van 2021 die wél prachtig zijn

Foto: GettyImages
Bron: Health.com