Dít is waarom je beter niet de hele dag in je sportkleding rondloopt

28 februari 2022

Tegenwoordig bestaan er zulke mooie sportoutfits, dat je ze het liefst de hele dag draagt. Dít is waarom je dat toch beter niet kunt doen.

Sportkleding

Laten we eerlijk zijn. Tegenwoordig wordt er zulke mooie én comfortabele sportkleding gemaakt, dat deze vaak fijner zit dan normale kleding. Misschien dat je je dag start in de sportschool en hierna nog even naar de winkel gaat of ergens koffie gaat halen. Vooral als je het gevoel hebt dat je niet echt veel hebt gezweet, is het verleidelijk om je sportkleding aan te houden. Waarom zou je jezelf weer in die oncomfortabele spijkerbroek hijsen? Nou, er zijn dus een aantal redenen om dit dus wel te doen. Allereerst vergroot je door het blijven dragen van je sportkleding, de kans op verkoudheid of griep. Doordat er toch wat zweet in je sportkleding zit, zul je het waarschijnlijk net wat kouder hebben als je naar buiten gaat. Vooral als je immuunsysteem niet erg sterk is, zal er in je lichaam een stressreactie in gang worden gezet. Hierdoor zul je sneller een virus te pakken krijgen.

Lees ook: Samen sporten met je hond? Met déze tips wordt het een succes

Bacteriën

De hele dag rondlopen in je legging kan er ook toe leiden dat bacteriën zich zullen ophopen. Je poriën zullen verstopt raken, waardoor je sneller last krijgt van acne en infecties. Naast de eerder genoemde redenen, is het ook voor je kleding beter om ze direct na je work-out in de wasmachine te doen. Je mooie outfit zal zo veel langer meegaan, omdat vieze geurtjes er direct uit worden gewassen. Daarnaast kan het ook erg motiverend werken om je sportkleding ook alleen tijdens het sporten te dragen. Je kunt het zien als een soort beloning voor je fysieke inspanning.

Lees ook: Is het wel gezond om elke dag te sporten? Dít zeggen experts

Foto: GettyImages
Bron: Thelist.com