Goed nieuws: een hippe sportoutfit leidt tot betere sportprestaties

27 maart 2023

Een goed excuus nodig voor de aanschaf een nieuwe sportoutfit? Uit onderzoek blijkt dat dit een positief effect heeft op je sportprestaties.

Sportoutfit

Nee, je beeldt het je echt niet in. Zodra je een nieuwe, mooie sportoutfit aantrekt, voel je je direct zelfverzekerder en heb je misschien zelfs spontaan zin om te gaan sporten. Er blijkt dus echt iets in je brein gebeuren, zodra je bepaalde kleding draagt waar je je prettig en mooi in voelt. Er vindt een mentale shift plaats en uit onderzoek blijkt dat kleding daadwerkelijk je gedrag en houding verandert. Je gaat je dus anders gedragen als je je anders kleedt. Kleding heeft namelijk een symbolische waarde. Stel je voor dat je wil gaan beginnen met hardlopen en daarom een setje hardloopkleding koopt. Als je deze kleding vervolgens aantrekt voel je je ook een echte hardloper.

Lees ook: Déze 6 sterrenbeelden zijn het sportiefst

Gedragsverandering

Je zult je niet alleen anders voelen, maar je zult je ook anders gedragen. Dit is waarom het aanschaffen van een nieuwe sportoutfit ook je sportprestaties beïnvloedt. Je zult dus actiever worden, maar het dragen van deze kleding heeft ook invloed op de wijze waarop je sport. Je voelt je zelfverzekerder, waardoor je focus, motivatie en prestaties verbeteren. Daarnaast zorgt een specifieke sportoutfit bij wedstrijden of competities er ook voor dat je tegenstander ook op een bepaalde manier naar je kijkt en wellicht onder de indruk is. Ook dit heeft dan weer invloed op je sportprestaties. Tot slot heeft de kleur van je sportoutfit ook nog invloed op je prestaties. De kleur die je draagt weerspiegelt je gemoedstoestand en zorgt voor motivatie. Dit zou met name gelden voor de kleur rood.

Lees ook: Bewezen: déze sport verbetert je stemming en vermindert stress

Foto: GettyImages
Bron: Shape.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.