Van verdriet tot blijdschap: déze effecten hebben emoties op je huid

15 mei 2023

Je gemoedstoestand heeft effect op de conditie van je huid. In dit artikel leggen we je uit hoe dit precies zit.

Stress

Als je veel stress hebt, heeft dit natuurlijk ook een effect op je huid. Als je normaal gesproken al last hebt van acne of eczeem, dan zal je hier in tijden van stress nog meer last van hebben. Je lichaam maakt meer cortisol aan en belandt in een soort overlevingsstand. Hierdoor zullen wondjes minder snel genezen en zullen sneller ontstekingen ontstaan. Op het moment dat je lichaam meer cortisol aanmaakt, zal je huid ook meer olie produceren en je raadt het vast al: deze olie-achtige substantie veroorzaakt het ontstaan van puistjes. Een huidconditie als eczeem verergert ook bij stress omdat het lichaam in die overlevingsstand komt en het afweersysteem wordt onderdrukt.

Lees ook: Dít is de invloed van stress op je menstruatieklachten

Depressie of verdriet

Als je niet lekker in je vel zit, kan het zo zijn dat je minder goed voor jezelf zorgt. Je slaapt misschien slecht en besteedt minder tijd aan je huidverzorging. Daarnaast kan het zijn dat je minder water drinkt en je ademhaling minder diep wordt. Al deze veranderingen hebben invloed op de conditie van je huid. Het is belangrijk om, als je merkt dat het niet goed met je gaat, op tijd hulp in te schakelen. Bel een goede vriendin en/of iemand anders die je vertrouwt. Het is namelijk belangrijk om, zowel mentaal als fysiek, goed voor jezelf te zorgen.

Goed nieuws

Gelukkig is er ook goed nieuws. Een positieve en/of kalme gemoedstoestand heeft juist een positief effect op je huidconditie. Dit zou mogelijk te maken kunnen hebben met de aanmaak van serotonine en dopamine. Je zult merken dat als je lekker in je vel zit, je huid vaak ook rustiger uitziet.

Lees ook: Vermijd deze 5 opruimfouten: een keurig huis zonder stress!

Foto: GettyImages
Bron: Everydayhealth.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.