Dít is het effect van stress op je libido

30 oktober 2023

Werk of andere verplichtingen kunnen veel stress opleveren. Dit heeft natuurlijk ook een effect op je libido. We vertellen je hoe dit zit.

Stress

Stress is natuurlijk voor niemand goed. Natuurlijk kan een lichte vorm van stress helpen om die ene deadline op je werk te halen, maar dagelijkse stress is een ander verhaal. Je kunt je voorstellen dat als je lichaam continu op standje overleven staat, seks echt niet op het prioriteitenlijstje staat. Je bent op, uitgeput en vaak wil je het liefst in bed kruipen om even bij te tanken. Stress zorgt voor de aanmaak van cortisol, het stresshormoon en tegelijkertijd worden sekshormonen de kop ingedrukt. Een vervelende bijwerking, maar is hier wat aan te doen?

Lees ook: Last van stress? Déze TikTok-trend zou de oplossing zijn

Meer rust inbouwen

Het is misschien een open deur, maar je zult je libido alleen kunnen verhogen door je stress beter onder controle te krijgen. Neem even een pauze en maak een lijstje met dingen die jou ontspanning bieden. Denk bijvoorbeeld aan: een warm bad, uitgebreid koken, sporten, een avondje naar de sauna, bankhangen en/of het lezen van een goed boek. Vervolgens pak je je agenda en kijk je hoe je deze activiteiten in je weekplanning kunt verwerken. Je hoeft (mag wel) geen hele dag naar de sauna te gaan, maar misschien dat je na een werkdag een paar uurtjes de sauna in kunt duiken, om vervolgens ontspannen thuis te komen.

Vriendin’s favoriet

Ben je klaar voor het leukste en spannendste cadeau van het jaar? Met 24 spannende seksspeeltjes en verrassingen om van te genieten, is deze erotische adventskalender ongetwijfeld het meest opwindende cadeau om te krijgen of te geven. Voor meer informatie klik op onderstaande button.

Lees ook: Inge: ‘Ons seksleven is gedoofd, daarom mag hij van mij met een ander’

Foto: GettyImages
Bron: Globalnews.ca

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.