Heb jij na een sushi-date vaak een opgeblazen buik? Zó kom je er vanaf

8 februari 2023

Ben jij ook zo’n sushi-liefhebber, maar heb je alleen wel achteraf vaak last van een opgeblazen buik? Lees dan verder.

Opgeblazen gevoel

Sushi is erg populair en veel mensen zijn er dol op. Toch heeft sushi één nadeel en dat is dat je er vaak een opgeblazen gevoel aan overhoudt. Dit wordt vooral veroorzaakt door de hoeveelheid zout die binnenkrijgt. Sushi eet je vaak in combinatie met soya-saus, die veel zout bevat. Als je lichaam veel zout binnenkrijgt, zal het meer vocht gaan vasthouden. Dit kun je bijvoorbeeld zien aan je gezicht. Er wordt zelfs wel eens gesproken over een sushi-face. Een sushi-face betekent dat je rondom je ogen en in je gezicht wat meer vocht vasthoudt. Over het algemeen kan het natuurlijk echt geen kwaad om eens in de zoveel tijd iets te veel zout binnen te krijgen, zolang het maar niet te vaak is.

Lees ook: 4 redenen om vaker sushi te eten (en dan vooral déze soorten)

Tips

Heb je een sushi-date gepland, maar heb je geen zin in een opgeblazen gevoel? Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om dit gevoel te verminderen. Zorg dat je voldoende water drinkt. Hiermee zal het overtollige zout eerder je lichaam verlaten. Probeer daarnaast alcohol te laten staan. Door alcohol zal je lichaam namelijk nog meer uitdrogen. Als je na het eten van sushi echt last hebt van zwellingen in je gezicht, dan zou je eventueel je gezicht wat kunnen koelen met een kompres.

Lees ook: Sushi fans opgelet: bezoek deze lente en zomer Sushi Festival JOY

Foto: GettyImages
Bron: Thehealthy.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.