Wil je afvallen, maar tóch een wijntje? Deze soorten zijn de beste keuze
28 januari 2021
Kun jij wel genieten van een glaasje wijn, maar wil je ook op je gezondheid letten? Goed nieuws. Wij zetten de drie meest gezonde wijnkeuzes op een rijtje.
1. Droge rode wijn
In alle wijnsoorten zit het stofje resveratrol. Dit gaat onder andere ontstekingen in het lichaam tegen en bevat veel antioxidanten. Vooral in droge rode wijnen, zoals pinot noir en cabernet sauvignon, zitten veel antioxidanten. Uit onderzoek blijkt dat die antioxidanten de kans op het ontwikkelen van hartziekten verlaagt.
2. Wijn met weinig suikers
Let jij een beetje op de lijn? Dan kun je het beste kiezen voor wijnen waar niet te veel suiker aan is toegevoegd. Denk bijvoorbeeld aan champagne, cava, sauvignon blanc en pinot grigio.
Lees ook: Spontaan een wijntje doen? Stuur gerust een berichtje
3. Spritzers
Bij een spritzer wordt witte wijn gecombineerd met bubbelwater. Hierdoor wordt het drankje nét weer wat gezonder en bevat het minder calorieën dan een normaal glas wijn. Bij een klassieke Aperol Spritz wordt bijvoorbeeld aperol, met prosecco en bubbelwater gecombineerd. Je kunt er ook voor kiezen om de prosecco helemaal weg te laten. Het drankje zal dan iets bitterder smaken, maar het is wel een gezondere optie.
Tip van de redactie
De bestseller Afvallen met gezond en vooral lekker eten bevat 8 complete weekmenu’s, 40 heerlijke recepten en een schat aan informatie over afvallen in het algemeen. Volg de weekmenu’s, proef de recepten en ontdek zelf hoe je afvallen en lekker eten perfect met elkaar kunt combineren. Voor meer info klik op onderstaande button.
Afvallen met gezond en vooral lekker eten
Lees ook: Dít is dus waarom de onderkant van een wijnfles hol is
Foto: GettyImages
Bron: RealSimple
