Zó lang zou je vakantie moeten duren om echt tot rust te kunnen komen

9 maart 2022

Misschien wil je een vakantie plannen, maar hoeveel dagen moet je vrij zijn om geheel tot rust te kunnen komen? Dít zeggen de experts.

Vakantie

Veel mensen verheugen zich stiekem al op de zomervakantie. Een vakantie naar een warm land of misschien blijf je liever in Nederland. Hoe dan ook, een paar weken zonder al die werkverplichtingen klinkt jou als muziek in de oren. De vraag is alleen: hoelang zou je vakantie moeten duren om echt tot rust te kunnen komen? Uit een onderzoek blijkt dat mensen die gemiddeld dertien dagen vakantie hadden, dit precies lang genoeg vonden. Mensen die maar tien dagen vrij hadden, vonden dit te kort en mensen die veertien dagen vrij hadden vonden dit net te lang. Volgens de psychologie zijn de effecten van een vakantie tijdens de eerste vrije dagen al merkbaar. Rond de achtste dag van de vakantie piekt het fijne vakantiegevoel, waarna het langzaam afzwakt.

Lees ook: Dít is waarom alleen op vakantie gaan juist goed is voor je relatie

Stress

Veel mensen komen tijdens een vakantie echt tot rust. Je slaapt beter en voelt je meer ontspannen. Onderschat dus zeker niet de effecten van een vakantie op je gezondheid. Uit bovenstaand onderzoek bleek dat mensen soms bang zijn om te veel van het werk te missen, als ze langer dan dertien dagen vakantie hadden. Het is natuurlijk de vraag of dit echt zo is. Wel kun je er dus vanuit gaan dat je vakantiegevoel piekt rond de achtste dag en het ontspannen gevoel hierna mogelijk wat afneemt.

Lees ook: Op vakantie naar Curaçao? Redacteur Monique deelt haar beste tips

Foto: GettyImages
Bron: Insider.com