Dit zijn de veelvoorkomende oorzaken van huidveroudering

1 mei 2022

Hoe ouder je wordt, hoe groter de kans is dat je tekenen van huidveroudering opmerkt. Dit wil je natuurlijk zo lang mogelijk voorkomen.

Er zijn verschillende oorzaken die het verouderen van de huid versnellen en het is goed om hiervan op de hoogte te zijn, zodat je deze oorzaken kunt aanpakken als je ermee te maken hebt. De veelvoorkomende oorzaken van huidveroudering? Wij zetten ze hieronder op een rijtje!

Roken

Een van de oorzaken die het proces van huidveroudering kan versnellen, is roken. Door roken krijg je namelijk sneller een slechte, slappe huid. Als je dus aan het roken bent en er zo lang mogelijk jong uit wilt zien, is het verstandig om hiermee te stoppen.

Te weinig slaap

Een andere oorzaak van huidveroudering is te weinig slaap. Een goede nachtrust is namelijk van groot belang om de huid er jong uit te laten zien. Wanneer je wel goed slaapt, krijg je lichaam namelijk de kans om te herstellen. De cellen van je huid kunnen hierdoor worden vernieuwd, wat een positief effect heeft op hoe de huid eruit komt te zien. Als je weinig of slecht slaapt, kan dit er juist voor zorgen dat het een negatief effect heeft op de huid.

Veel stress

Ook stress is een boosdoener als we het hebben over het verouderen van de huid. Als je te veel stress ervaart, kan dit schadelijk zijn voor je huid. Om stress te kunnen voorkomen, is genoeg ontspanning van groot belang. Zorg er dus voor dat je het niet te druk voor jezelf maakt en neem ook goed de tijd om tot rust te komen.

Te veel zonnen

Het is vast geen nieuws voor je dat uv-stralen schadelijk voor je kunnen zijn. Een veelvoorkomende oorzaak voor huidveroudering is dan ook te veel zonnen. Hoe vaker je de zon in gaat, hoe sneller jouw huid kan verouderen. Zeker als je jezelf niet goed beschermd. Als je de zon in gaat, is het van belang om jezelf goed te beschermen. Dit kun je doen met zonnebrandcrèmes of door andere producten met SPF te gebruiken.

Te veel alcohol drinken

Het drinken van te veel alcohol is ook niet bevorderlijk voor het jong houden van je huid. Zoals je weet is het drinken van alcohol niet zo goed voor je en dus ook niet voor je huid. Alcohol zorgt ervoor dat de bloedvaten verwijd worden en op de duur zou het kunnen dat je dit ook in de huid gaat merken.

Ongezond eten

Deze oorzaak mag ook zeker niet in dit rijtje ontbreken: ongezond eten. Wat je eet, heeft invloed op jouw huid. Als jij dus slecht eet, kan dit sneller leiden tot oneffenheden in je huid. Het is daarom belangrijk om gezond en gevarieerd te blijven eten. Eet voldoende groenten en fruit en zorg ervoor dat je de juiste hoeveelheid vitamines binnenkrijgt.

Hoe pak je deze oorzaken aan?

Deze oorzaken hierboven kunnen het verouderen van de huid versnellen. En dat is natuurlijk niet fijn, want je wilt dit natuurlijk zo lang mogelijk stralend houden. Het is daarom van belang om goed voor je huid te verzorgen. Dit kun je doen door goed te hydrateren, goed te reinigen, niet te roken, te zorgen voor een goede nachtrust, stress te verminderen, niet te veel alcohol te drinken en gezond te eten. Ook het gebruik van de juiste huidverzorgingsproducten is een aanrader. Als je op zoek bent naar een goed product tegen huidveroudering, is retinol serum iets wat je kunt overwegen. Dit product heeft veel verjongende voordelen. Kies hoe dan ook voor huidverzorgingsproducten die goed bij jouw huidtype passen. Op zoek naar een product dat je hoe dan ook kunt meenemen in jouw skincare routine? Een vitamine C serum voor je gezicht
is een aanrader.

Dit artikel is geschreven in samenwerking met routinely.com