Verslaafd aan werk? 6 signalen die hierop wijzen
16 oktober 2023
Twijfel je er wel eens aan of je misschien (lichtelijk) verslaafd bent aan je werk? Déze 6 signalen wijzen hierop.
1. Privé-werk balans is zoek
Het is logisch dat je op je werk veel met je werk bezig bent, maar zodra je thuis bent moet je dit deels kunnen loslaten. Als je thuis ook veel tijd kwijt bent aan werk, dan is de kans groot dat je verslaafd ben aan werk.
2. Je doet alles
Eigenlijk heb je een vaste functie met vaste taken, maar tegelijkertijd wissel je van functie en taken op het moment dat dit van je gevraagd wordt. Je doet alles, voor iedereen. Heel lief, maar hier maak je het jezelf erg lastig mee.
3. Pauzes?
Pauzes zie je als tijdsverspilling en daarom werk je eigenlijk altijd door. Je werkmodus is vanaf de eerste minuut dat je op je werk aankomt geactiveerd.
Lees ook: Met je partner praten over werk: zó zorg je voor een goede balans
4. Alles op het werk voelt als een noodgeval
Werk kan verslavend voelen en je kunt het gevoel krijgen dat je je wilt bewijzen. Dit doe je door er altijd te zijn, jezelf willen bewijzen en hierdoor je eigen grenzen niet goed te bewaken.
5. Continu nieuwe werkdoelen
Is het ene werkdoel behaalt, dan ben je al opzoek naar nieuwe doelen en taken. Een teken dat je je werk niet goed kunt loslaten.
6. Om bevestiging vragen
Veel mensen vinden het fijn om op het werk te horen dat ze het goed doen. Het wordt een ander verhaal, als je iets te frequent om deze bevestiging vraagt en het antwoord of de feedback niet het gevoel oplevert dat je zou willen.
Vriendin’s favoriet
In Wanneer je lichaam nee zegt stelt Gabor Maté dat verborgen stress onze gezondheid ernstig kan schaden. Het moderne leven veroorzaakt een disconnect tussen lichaam en geest, wat onze gezondheid benadeelt. Maté, puttend uit zijn medische ervaring, onderstreept de mind-bodyconnectie in ziekte en benadrukt dat mensen de innerlijke wijsheid hebben om te genezen. Voor meer informatie, klik op onderstaande button.
Lees ook: Zenuwachtig voor je eerste werkdag? Zó ga je er het beste mee om
Foto: gettyimages
Bron: Thestylist.co.uk
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
