4 voetproblemen die vaak voorkomen en hoe je ervan afkomt

10 mei 2023

Wil je met de zomer in aantocht extra aandacht aan je voetverzorging besteden? Ontdek dan hier hoe je makkelijk van eelt, kalknagels, likdoorns en zweetvoeten afkomt.

Zo kom je van je voetproblemen af

Het is belangrijk om gedurende het hele jaar goed voor je voeten te zorgen, maar soms schiet het erbij in. Het gevolg is bij sommige mensen eeltvorming, kalknagels, likdoorns of zweetvoeten, vier veel voorkomende voetproblemen. Wat te doen?

Eelt verwijderen

Eelt is een verdikking van de huid die ontstaat als gevolg van herhaalde wrijving of druk op een bepaald gebied van de voet. Hier zijn enkele tips om eelt te verminderen.

• Gebruik een puimsteen of eeltvijl. Door voorzichtig de dode huidcellen weg te vijlen met een puimsteen of eeltvijl, kun je de dikte van het eelt verminderen. Doe dit na een warm voetbad, wanneer de huid zacht is.
• Hydrateer je voeten. Regelmatig hydrateren van je voeten met een vochtinbrengende crème helpt bij het voorkomen van droge huid en het ontstaan van eelt. Breng de crème bijvoorbeeld na het douchen aan of vlak voor je gaat slapen.
• Draag goed passende schoenen. Vermijd schoenen die te strak zitten of wrijving veroorzaken. Kies voor schoenen met voldoende ruimte voor je tenen en een goede demping om de druk op je voeten gelijkmatig te verdelen.

Meer tips om eelt te verwijderen vind je hier.

Kalknagels behandelen

Kalknagels, ook wel bekend als schimmelnagels, worden veroorzaakt door een schimmelinfectie van de nagel. Ze resulteren in verdikte, brokkelige en verkleurde nagels. Hier zijn enkele tips om van kalknagels af te komen.

• Houd je voeten schoon en droog. Schimmels gedijen goed in vochtige omgevingen. Droog je voeten grondig na het wassen en vermijd het dragen van vochtige schoenen of sokken.
• Gebruik antischimmelproducten. Er zijn verschillende antischimmelcrèmes, sprays en nagellakken verkrijgbaar die kunnen helpen bij het behandelen van kalknagels. Volg de instructies van het product zorgvuldig op en wees geduldig, aangezien het enige tijd kan duren voordat de nagel volledig hersteld is.
• Draag ademende schoenen en sokken. Kies schoenen gemaakt van ademende materialen zoals leer of canvas, en draag sokken die vocht absorberen. Dit helpt bij het verminderen van de vochtigheid en voorkomt de groei van schimmels.

Deze natuurlijke middeltjes kun je ook inzetten bij het behandelen van een kalknagel.

Likdoorns verwijderen

Likdoorns zijn eeltplekken die meestal ontstaan op drukpunten van de voet, zoals de bal van de voet of de tenen. Ze kunnen pijnlijk zijn en ongemak veroorzaken. Hier zijn enkele tips om likdoorns te behandelen.

• Week je voeten. Laat je voeten weken in warm water om de huid zacht te maken voordat je de likdoorn behandelt. Voeg eventueel wat zout of baking soda toe om de werking te versterken.
• Gebruik een likdoornpleister of -kussen. Likdoornpleisters of -kussentjes met salicylzuur kunnen helpen de likdoorn te verzachten en te verwijderen. Volg de instructies op de verpakking en bescherm de gezonde huid rondom de likdoorn met een pleister.
• Draag comfortabele schoenen. Zorg ervoor dat je schoenen goed passen en niet te veel druk uitoefenen op de likdoorn. Schoenen met een brede neus kunnen de druk verminderen.
• Raadpleeg een specialist. Als de likdoorn aanhoudt of ernstige pijn veroorzaakt, is het raadzaam om een podoloog of een gespecialiseerde arts te raadplegen. Zij kunnen de likdoorn professioneel verwijderen en advies geven over preventieve maatregelen.

Met deze middelen kun je likdoorns ook aanpakken.

Zweetvoeten

Zweetvoeten ontstaan wanneer de voeten overmatig zweten, wat resulteert in een onaangename geur en vochtige voeten. Hier zijn enkele tips om zweetvoeten te verminderen.

• Was je voeten grondig. Regelmatig wassen van je voeten met water en milde zeep helpt bij het verwijderen van bacteriën en geurtjes. Vergeet niet om je voeten goed af te drogen, vooral tussen de tenen.Gebruik een antitranspirant of poeder: Er zijn speciale sprays en poeders verkrijgbaar die het zweten van de voeten verminderen en geur bestrijden. Breng ze aan op schone, droge voeten volgens de instructies op de verpakking.
• Gebruik een antitranspirant of poeder. Er zijn speciale sprays en poeders verkrijgbaar die het zweten van de voeten verminderen en geur bestrijden. Breng ze aan op schone, droge voeten volgens de instructies op de verpakking.
• Draag ademende schoenen en sokken: Kies schoenen gemaakt van ademende materialen zoals leer of mesh, die luchtcirculatie mogelijk maken en vocht helpen verdampen. Draag ook vochtafvoerende sokken om je voeten droog te houden.
• Wissel regelmatig van schoenen en sokken: Door dagelijks van schoenen en sokken te wisselen, krijgen ze de kans om te luchten en te drogen. Hierdoor wordt de groei van bacteriën en schimmels beperkt.

Ontdek hier meer tips tegen zweetvoeten.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Foto: Getty Images