Je ex een berichtje sturen? Waarom je dat beter niet kunt doen

6 januari 2022

Bekruipt jou het gevoel dat je je ex een bericht wilt sturen? Dít is waarom je dat beter niet kunt doen, aldus de wetenschap.

Ex

De winterperiode kan ervoor zorgen dat je het gevoel krijgt dat je iemand mist. Via sociale media zie je alleen maar foto’s van gelukkige koppeltjes en als je de televisie aanzet, vliegen de romantische films en series je om de oren. Onbewust denk je steeds vaker terug aan die tijd met je ex. Misschien zouden jullie het toch nog eens kunnen proberen samen? Voordat je naar je telefoon grijpt, lees eerst even verder. Dít is de reden waarom je volgens de wetenschap nooit een bericht naar je ex zou moeten sturen.

Lees ook: Is het wel gezond om elke dag te sporten? Dít zeggen experts

Eenzaamheid

Als een relatie strandt, is dit zeker niet makkelijk. Je doorloopt een aantal fases, waarvan ontkenning en acceptatie de twee belangrijkste zijn. Zo zul je in het begin vooral bezig zijn met de vraag waarom de relatie tussen jullie niet werkte. Je vraagt je misschien ook af of dit voorkomen had kunnen worden. Tijdens de acceptatie fase, zul je erkennen dat jullie nou eenmaal geen succesformule vormden. De behoefte om je ex een bericht te sturen, vloeit vooral voort uit een gevoel van eenzaamheid. De reden waarom je nooit contact op zou moeten nemen met je ex, heeft volgens wetenschappers vooral te maken met zelfvertrouwen. Als gevolg van een gevoel van leegte, stuur je jouw ex een bericht en dit is allesbehalve romantisch. Wetenschappers adviseren om je eerst een periode op jezelf te focussen. Door bijvoorbeeld te sporten, maakt je lichaam dopamine aan waardoor jij je direct fijner voelt. Je zult merken dat de behoefte om je ex een bericht te sturen, steeds meer afneemt.

Lees ook: Marlies: ‘Mijn ex heeft alleen nog maar tijd voor zijn nieuwe gezin’

Foto: GettyImages
Bron: OhMyMag.co.uk