Waarom je juíst tijdens je menstruatie zou moeten masturberen

25 maart 2021

Misschien moet je er totaal niet aan denken, maar masturbatie tijdens je menstruatie is hartstikke gezond. Dit is waarom.

Opgewonden

Vaak zijn vrouwen tijdens de menstruatiefase van de cyclus snel opgewonden. Bij de start van je menstruatie keldert namelijk het oestrogeengehalte, waarna het hormoon de dagen hierna steeds weer meer toeneemt. Door deze schommeling in oestrogeen krijgen vrouwen over het algemeen sneller zin in seks. Helaas zorgt diezelfde schommeling in hormonen voor een reeks aan oncomfortabele klachten. Denk aan hoofdpijn, buikkrampen en vreselijke stemmingswisselingen. Masturbatie zou dan wel eens verlichting kunnen bieden.

Lees ook: Waarom je óók in een relatie vaker zou moeten masturberen

Voordelen

Door te masturberen verlaag je je stressniveau, zul je beter slapen en zullen pijnklachten afnemen. Uit onderzoek blijkt dat 70% van de vrouwen die regelmatig masturbeert tijdens de menstruatie, aangeeft minder hormonale klachten te hebben. Tijdens een orgasme worden verschillende gelukshormonen aangemaakt die zorgen voor een ontspannen gevoel. Hierdoor kunnen klachten als spanningshoofdpijn en buikkrampen dus afnemen.

Kortere menstruatie

Ook zou masturbatie kunnen zorgen voor een sterkere band met je eigen lichaam. Nog een ander voordeel van masturberen tijdens je menstruatie, heeft te maken met het aantal dagen dat je bloed verliest. Een orgasme kan je menstruatie namelijk versnellen. Helaas voelen veel vrouwen zich niet erg aantrekkelijk tijdens de menstruatie, maar volgens experts kun je jezelf wel trainen. Door bijvoorbeeld een romantische film te kijken kun je jezelf in de juiste stemming brengen.

Lees ook: 5x zó vergroot je de kans op een meervoudig orgasme

Foto: GettyImages
Bron: Shape