Waarom je juist wél chocolade bij het ontbijt zou moeten eten
16 september 2020
Wie dacht niet goed bezig te zijn met haar bammetje Nutella als ontbijt, heeft het mis. Chocolade in de ochtend helpt juist bij het afvallen.
Dat blijkt uit onderzoek van Dr. Daniela Jakubowicz uit Tel-Aviv, Israël.
Studie
Voor haar studie bekeek ze 193 mensen met overgewicht, die werden verdeeld in twee groepen. Beide groepen kregen de opdracht om een streng dieet te volgen, waarna ze binnen vier maanden ongeveer hetzelfde gewicht waren verloren.
Zoetigheid
Opvallend was, dat het volhouden van deze levensstijl lastiger bleek voor de tweede groep. Zij aten geen zoetigheid bij het ontbijt. De groep die elke ochtend een plak chocoladetaart at, had nauwelijks moeite om hun streefgewicht te bereiken.
Verklaring
De verklaring? Wanneer je elke ochtends iets zoet eet, helpt dit om dit soort voedsel in de middag en avond te weerstaan, aldus Jakubowicz.
Het is het proberen waard, toch? 😉
Bron: Santé
Foto: Getty Images
Lees ook: zo proberen supermarkten ervoor te zorgen dat je meer geld uitgeeft
Wist je dat je Vriendin ook digitaal kunt lezen? Bestel ‘m hier.
