Dít is waarom we soms scheetjes laten tijdens yoga

10 juli 2020

Terwijl je je in de meest lastige yogaposes manoeuvreert, ontsnapt er wat lucht. Is dit normaal? En, waarom gebeurt dit eigenlijk?

Opgelaten gevoel

Misschien herken je het wel: ter ontspanning heb je jezelf ingeschreven voor een lesje yoga. Dat ontspannen gevoel verdwijnt onmiddellijk wanneer er tijdens de les plots een scheetje ontsnapt. Hoewel het niets is om je voor te schamen, voel je je opgelaten en kijk je even rond of iemand het opmerkt of iets ruikt.

Lees ook: Zóveel calorieën verbrand je met yoga

De oorzaak

Bij yoga staat ademhaling centraal. Je ademt diep in, en deze grote hoeveelheid lucht komt vervolgens in je spijsverteringskanaal terecht. Het spijsverteringskanaal kan niets met die extra lucht en dus verlaat de lucht je lichaam weer via de anus. Een andere reden is ontspanning. Yoga zorgt ervoor dat je je volledig ontspannen voelt en je spierspanning dus afneemt. Ook de sluitspier gaat een beetje in de slaapstand en dit zorgt ervoor dat hij minder goed werkt.

Vaginale scheetjes

Naast de ‘normale’ scheetjes, kun je ook last hebben van vaginale scheetjes. Door de ingewikkelde yoga oefeningen wordt er extra lucht naar binnen gezogen, die er vervolgens ook weer uit zal moeten. Een ‘voordeel’ van vaginale scheetjes: ze stinken niet.

Lees ook: Een opgeblazen gevoel? Met deze tips kom je er vanaf

Bron: Gezondheidsnet
Foto: GettyImages