Waarom video-meetings vermoeiender zijn dan face-to-face gesprekken

8 maart 2021

Of het nu gaat om een gezellige borrel met vriendinnen of een serieus werkoverleg. Video-meetings kunnen vermoeiend zijn. Wij vertellen je waarom dit zo is.

Onderzoek

Al maandenlang vergaderen we meer online dan ooit tevoren. Veel mensen ervaren zo’n online video-meeting als vermoeiend. Vermoeiender zelfs dan een face-to-face gesprek. Onderzoeker Jeremy Bailenson vertelt dat er eigenlijk vier redenen zijn waarom dit zo is:

1. Oogcontact

Valt het je op dat je tijdens een zoom-meeting de hele tijd oogcontact hebt met anderen? Je kijkt minder weg dan in een normale vergadering of meeting. Dit oogcontact kost je ontzettend veel energie.

2. Zelfevaluatie

Of je het nu wilt of niet, tijdens een video-meeting wordt je geconfronteerd met jezelf. Ook met die vervelende pukkel of je haar dat je eigenlijk nog had moeten wassen. Deze confrontatie met jezelf kost onbewust heel veel energie. Waarschijnlijk vallen er dingen op waar je normaal gesproken geen aandacht aan zou schenken. Niet alleen je uiterlijk, maar ook je eigen gedragingen zijn nu ineens veel zichtbaarder. De manier waarop je beweegt en spreekt bijvoorbeeld.

Lees ook: Bewezen: als je dít eet tijdens je zwangerschap, krijg je een slimmer kind

3. Weinig mobiliteit

Doordat veel bijeenkomsten online plaatsvinden, ben je gebonden aan één plek in huis. Eerder liep je nog wel eens wat rond op je werk of als je met vriendinnen samen was. Dit stilzitten leidt tot een gespannen lichaam wat weer veel energie kost.

4. Non-verbale signalen

Doordat veel communicatie online plaatsvindt, mis je de non-verbale aanwijzingen. Om de ander toch zo goed mogelijk te begrijpen, moeten je hersenen extra hard werken om kleine signalen van de ander op te pikken. Denk aan iemand die even wegkijkt of veel met zijn handen aan zijn gezicht zit als hij/zij spreekt. Vooral als je de ander niet goed kent, kost het oppikken van deze signalen erg veel energie.

Lees ook:  Bewezen: brildragers lopen drie keer minder risico op coronabesmetting

Foto: GettyImages
Bron: Stylist.co.uk