Waarom het goed is om ’s ochtends warm water te drinken

26 januari 2022

Drink jij weleens een glas warm water in de ochtend? Wij vertellen je waarom je dit zeker eens zou moeten proberen.

Water

Een glas warm water zou volgens experts positieve gezondheidsvoordelen opleveren. Het zou zelfs beter zijn dan het drinken van een glas koud water. Zo zou het warme water een positief effect hebben op je spijsvertering. Het warme water zorgt er namelijk voor dat je regelmatiger naar het toilet kan gaan. Dit zou komen doordat warm water, in tegenstelling tot koud water, sneller voedsel afbreekt, waardoor er dus er een regelmatig ontlastingspatroon ontstaat. Je voelt je minder opgeblazen.

Lees ook: 8x waarom slaap zo belangrijk is voor je gezondheid

Verkoudheid

Het drinken van warm water heeft ook een positief effect op verkoudheidsklachten, zoals verstopte holtes en een loopneus. Dit zou komen door het stoom van het water, die de nasale doorgang vrijmaakt. Het warme water zorgt ervoor dat klachten zoals een loopneus, niezen en vermoeidheid direct iets afnemen. Drink het water natuurlijk niet te heet (je wilt geen verbrande tong), maar laat het eerst een beetje afkoelen alvorens je het drinkt.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Lees ook: De wetenschap zegt: af en toe om jezelf lachen, is hartstikke gezond

Foto: GettyImages
Bron: OhMyMag.co.uk