Wat is een depressie? Psycholoog Merel legt het uit

19 maart 2019

Je hebt je dag niet, voelt je neerslachtig en somber, typisch een off-dagje. Zo eentje die wel allemaal weleens hebben. Maar wat nou als zo’n dagje niet over gaat en je je dagenlang down voelt?

Je hebt je dag niet, voelt je neerslachtig en somber, typisch een off-dagje. Zo eentje die wel allemaal weleens hebben. Maar wat nou als zo’n dagje niet over gaat en je je dagenlang down voelt? Maar wat is een depressie eigenlijk?

Wij vroegen het psycholoog Merel Hovestad van Psycholoog-noordwijk.nl.

Wat is een depressie?

Een depressie is een psychologische stoornis waarbij je last hebt van onderstaande klachten:

• Sombere gevoelens
• Gevoelens van schuld
• Emotioneel te kampen met verlies-ervaring
• Slaapproblemen
• Eetproblemen

Bij een depressie houdt deze sombere stemming langer dan twee weken aan. Vaak zien we ook dat men in deze periode niet lacht, geen plezier ervaart en weinig energie heeft.

Lees ook: Zo kun je een depressie herkennen

In onderstaande video legt Merel het nogmaals uit.

Het verschil tussen depressieve gevoelens en een depressie

Het grote verschil tussen depressieve gevoelens en een echte depressie is dat je bij een depressie twee weken lang last hebt van bovenstaande klachten. Het is dus niet zo maar eventjes een slechte middag of een sombere ochtend. Depressieve gevoelens hebben, is meer een staat van zijn en dat is iets anders dan de reactiviteit kwijt zijn, iets waar je last van hebt bij een depressie.

Lees ook: Er zijn 5 verschillende soorten depressies

Zoek op tijd hulp wanneer je depressief bent

Het is heel belangrijk op tijd hulp te zoeken wanneer je last hebt van een depressie. Hoe langer je namelijk wacht met het zoeken van hulp, hoe langer de depressie duurt. Kijk voor meer informatie ook op de website van de Hersenstichting.

Tekst: Jolien van der Kamp-Gielleit