Minder (werk)motivatie in de winter? Híer komt dat dus door
15 november 2023
Merk je dat je motivatie een dip bereikt zodra de winter nadert? In dit artikel leggen we je uit hoe dit komt en of je hier iets aan kunt veranderen.
Werkmotivatie en seizoenen
Veel mensen voelen zich minder energiek in de winter. Vooral als je last hebt van een seizoensgebonden depressie, zal je energie dalen en zul je je somberder voelen. Het is dan ook een heel logisch gevolg dat je werkmotivatie daalt. Doordat je moe bent zul je iets minder creatief zijn en heb je meer de behoefte om thuis te zijn. We gaan je geen tips geven om je vermoeidheid aan de kant te kunnen zetten. Nee, in plaats daarvan willen we je juist motiveren om af en toe helemaal niets te doen én lekker uit te rusten.
Lees ook: Waarom je tijdens de wintermaanden meer zin hebt in ongezond eten
Niets doen is goed voor je
Vooral nu de feestdagen dichterbij komen, kun je het gevoel hebben dat je to do lijstjes eindeloos zijn. Je wilt goed voorbereid de feestdagen in en tegelijkertijd vraagt het werk ook nog van alles van je. Wat je dan eigenlijk het beste kunt doen, is even rust nemen. Niet nog harder gaan rennen dus, maar even op de rem trappen. Dit betekent ook niet urenlang op TikTok scrollen, maar dingen doen waarbij je brein tot rust kan komen. Denk aan simpele activiteiten zoals wandelen, kleuren of een puzzel oplossen. Je brein hoeft zich op deze manier maar op één activiteit te focussen, waardoor het niet overprikkeld raakt en je je uiteindelijk energieker zult voelen.
Vriendin’s favoriet
Zijn er verplichtingen die je liever niet zou hebben? Bestaan je dagen uit een race tegen de klok? Ben je zelfs te moe voor vakantie? Dan zijn de Tien geboden voor innerlijke rust precies wat je nodig hebt. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Lees ook: Zó houd je je huis gezond in de winter
Foto: GettyImages
Bron: Stylist.co.uk
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
