Goed nieuws: werken vanuit bed is goed voor je mentale gezondheid

4 april 2022

Werk jij wel eens vanuit je bed? Dit zou namelijk erg goed zijn voor je mentale gezondheid. We leggen je even uit hoe dit zit.

Werken vanuit bed

De laatste twee jaar werkten een heleboel mensen vanuit huis. Veel vergaderingen vonden online plaats en het was verleidelijk om vooral in comfortabele kleding rond te lopen. In plaats van te werken achter een bureau, kon je zo nu en dan even in bed kruipen en vanuit hier je e-mails beantwoorden. Er was immers toch niemand die je zag. Uit onderzoek blijkt dat vanuit bed werken helemaal zo slecht nog niet is. Het zou zelfs enorm goed zijn voor je mentale gezondheid. Vooral als je af en toe last hebt van angst en stress, zou deze comfortabele omgeving goed voor je kunnen zijn.

Lees ook: Gezonder leven én meer tijd overhouden? 3 shortcuts die wél werken

Veilige plek

Door vanuit je bed te werken, elimineer je een aantal factoren die voor veel stress kunnen zorgen. Denk bijvoorbeeld aan woon-werkverkeer, afleidingen en een negatieve sfeer op je werkplek. Door deze stress-factoren weg te halen, kun je je beter focussen en krijg je het gevoel meer controle te hebben over je dag. Je zult hierdoor ook meer tevreden zijn met je baan. Wel is het belangrijk om zo nu en dan een pauze in te lassen en je sociale contacten niet uit het oog te verliezen.

Lees ook: In de zon op je laptop werken? Probeer déze geweldige tip 

Foto: GettyImages
Bron: Shemazing.net