Bewezen: zingen onder de douche maakt je een gelukkiger mens

4 november 2021

Verblijd jij jouw huisgenoten of partner ook vaak met een live optreden vanuit de badkamer? Dít is waarom zingen onder de douche je gelukkiger maakt.

Zingen

Veel mensen zingen wel eens onder de douche. Vaak klinkt het ook nog eens hartstikke goed, waardoor je alleen nog maar enthousiaster raakt. Los van de kwaliteit van je zangkunsten, zorgt zingen onder de douche ervoor dat je je energieker en gelukkig voelt. Uit onderzoek blijkt dat mensen die dit een aantal dagen achter elkaar doen, zich alerter, energieker én gelukkiger voelen. Ook zou je meer aandacht hebben voor de dingen die om je heen gebeuren.

Lees ook: Mooi meegenomen: zóveel calorieën verbrand je met zingen

Ademhaling

Waar dit nou precies door komt? Door te zingen, heb je invloed op je ademhaling. Je haalt bewuster adem, waardoor de hoeveelheid zuurstof in je lichaam toeneemt. Je lichaam zal vervolgens je hersenen een seintje geven dat alles goed is en er reden is tot paniek of onrust. Tijdens het zingen zal je bloeddruk normaliseren. In combinatie met het kalmerende effect van het warme water, voel jij je geheel ontspannen. Misschien niet zo leuk voor je huisgenoten, maar er is dus geen enkele reden om je optredens te staken.

Lees ook: Bewezen: zingen met collega’s zorgt voor minder stress op het werk

Foto: GettyImages
Bron: Metro.co.uk