Zóveel calorieën verbrand je extra tijdens een sneeuwwandeling

9 februari 2021

Een wandeling in de sneeuw levert niet alleen prachtige beelden onderweg op, je verbrandt er ook nog eens aardig wat calorieën mee.

Meer dan je normaal met wandelen verbrandt.

Calorieën

Volgens de Duitse website Fit For Fun verbrand je zo’n 200 calorieën wanneer je een half uurtje in de sneeuw wandelt. Dat is meer dan bij een normale wandeling, omdat je tijdens een sneeuwwandeling langzamer loopt. Loop je een uur, dan zijn dat dus toch snel al zo’n 400 calorieën.

Extra verbranden

Wil je nog wat extra calorieën verbranden, dan kun je er ook voor kiezen om onderweg sleetje te rijden of een sneeuwpop te maken. Hiermee verbrand je nog eens 250 tot 500 (!) calorieën extra. Waar je daarentegen de allermeeste calorieën mee verbrandt? Sneeuwruimen. Met het wegscheppen en aanvegen van sneeuw verbruik je al snel zo’n 380 calorieën per uur.

Geen training meer nodig. 😉

Bron: Margriet