Zóveel calorieën verbrand je met schaatsen

28 januari 2021

De kans dat we deze winter op natuurijs kunnen schaatsen, is heel erg klein. Maar wist je dat sommige buitenbanen wel gewoon nog open zijn?

Een leuke manier van bewegen in coronatijden. En je verbrandt er ook nog aardig wat calorieën mee.

Calorieën

Hoeveel calorieën je precíes met schaatsen verbrandt, hangt uiteraard af van je gewicht en stofwisseling. Maar dat je er veel mee kunt verbranden, staat als een paal boven water.

Berekening

Gemiddeld verbrand je met schaatsen zo’n 7 calorieën per uur. Weeg je bijvoorbeeld 65 kilo en ga je een uurtje naar de schaatsbaan, dan verbrand je ongeveer 7 x 65 = 455 calorieën.

Weeg je daarentegen 77 kilo, dan verbrand je in een uurtje ongeveer 539 calorieën. Dit is vergelijkbaar met een uur joggen (6 km/u).

Bron: Libelle
Foto: Getty Images