Zóveel kruidnoten moet je eten om 1 kilo aan te komen

19 november 2020

Dat kruidnoten niet zo goed zijn voor de lijn, moge duidelijk zijn. Maar hoe groot is de schade nou écht als je een zak met het lekkers opeet?

Het valt gelukkig mee.

1 kilo

Om één kilo aan te komen, zou je volgens deskundigen ongeveer 7000 calorieën boven je energiebehoefte moeten eten. Vrouwen mogen ongeveer 2000 calorieën per dag eten, dus dat betekent dat je bij ongeveer 9000 calorieën een kilo aankomt.

Kruidnoten

Eet je een handje met ongeveer 10 kruidnoten, dan krijg je zo’n 50 calorieën binnen. Wil je dus een kilo aankomen, dan zou je wel 140 handjes moeten eten.

Eerlijk is eerlijk: dat valt niet tegen. 😉

Bron: dingenvoorvrouwen.nl, Libelle
Foto: Getty Images