Bewezen: kerstkaarten versturen is goed voor je mentale gezondheid

19 december 2022

Stuur jij ieder jaar kerstkaarten of is het vaak toch iets te veel werk? Wij vertellen je waarom kerstkaarten schrijven, zo goed voor je is.

Kerstkaarten

Jaren geleden was het heel normaal om voor de kerst uitgebreid kerstkaarten te schrijven voor familie en vrienden. Misschien bracht je ze na het schrijven, ook nog even persoonlijk langs. Het leverde vast een fijn gevoel op en een paar dagen later ontving je zelf een hele stapel kaarten. Door de digitalisering en het drukke leven waar niemand aan lijkt te ontsnappen, schiet het ouderwets schrijven van kerstkaarten er een beetje bij in. Je bent eerder een uitzondering als je er eentje schrijft óf ontvangt. Toch zou je het dit jaar anders moeten aanpakken. Haal een stapel kerstkaarten in huis en maak een lijst van de mensen die je graag een bericht zou willen schrijven.

Lees ook: Déze kerstfilms op Netflix moet je gezien hebben

Dankbaarheid

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je door een pro-sociaal gebaar, zoals het schrijven van een kerstkaart, je dankbaarheid toont. Zo’n simpele kerstkaart zorgt ervoor dat er zowel bij jou als bij de ontvanger positieve gevoelens worden opgewekt. Je zult het vast wel herkennen. Wat is nu leuker dan onverwachts een kaartje krijgen van iemand die je graag mag? Je staat even stil bij de vriendschap die jullie hebben en de letters op de kaart toveren direct een glimlach op je gezicht. Wacht niet langer en ren naar de winkel voor een stapel kaarten. De kaarten vervolgens persoonlijk langs brengen maakt het stiekem extra leuk.

Lees ook: Vrouw op TikTok deelt geniale tip om kerstverlichting snel en makkelijk in je boom te hangen

Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.