Bewezen: één glas rode wijn is net zo gezond als een uur sporten

31 januari 2020

Goed nieuws voor wie een hekel heeft aan de sportschool, maar niet vies is van een rood wijntje: één glas blijkt dezelfde voordelen met zich mee te brengen.

Goed nieuws voor wie een hekel heeft aan de sportschool, maar niet vies is van een rood wijntje: één glas blijkt dezelfde voordelen met zich mee te brengen.

Stofje

Uit een studie kwam namelijk naar voren dat resveratrol, een stof die zich in rode wijn bevindt, kan bijdragen aan je spierkracht, fysieke prestaties en behoud van een gezond hart. “We waren enthousiast toen we zagen dat resveratrol resultaten liet zien die vergelijkbaar waren die van een uitgebreide uithoudingsvermogen training”, aldus Hoofdonderzoeker Jason Dyck tegen Science Daily.

Nog meer voordelen

Daarnaast bleek uit een ander onderzoek van de Universiteit van Alberta dat resveratrol zou kunnen helpen in het geval mensen de wens hebben om te sporten, maar dit lastig vinden. Volgens de wetenschappers zou resveratrol de oefening voor hen kunnen nabootsen of ervoor zorgen dat deze mensen meer voordelen kunnen halen uit de weinige beweging die ze kunnen doen.

Dus: goed excuus om vanavond lekker een wijntje te drinken. Let er wel op dat het hier om slechts één glas gaat en niet om een hele fles. 😉

Bron: Flair.be

Lees ook: vriendinnen-uitje: in déze Nederlandse escape-room draait alles om wijn drinken