Is je partner vreemdgegaan? Déze mentale klachten kun je ervaren
11 augustus 2023
Is je partner vreemdgegaan? Onderschat niet wat voor effect dit kan hebben op je mentale gezondheid. Wij bespreken enkele klachten.
Vreemdgaan: hoe ga je ermee om?
Iedereen is anders en zal ook anders reageren op het moment dat zij erachter komen, dat hun partner is vreemdgegaan. Vreemdgaan in een relatie is altijd heftig en wordt door sommigen als een traumatische ervaring gezien. De manier waarop je hier vervolgens mee omgaat, heeft vooral te maken met de coping strategieën die je gewend bent om te gebruiken. Als je bijvoorbeeld iemand bent die het liefst direct in actie komt, goed voor zichzelf zorgt en probleem-oplossend te werk gaat, zul je er wellicht iets minder last hebben van mentale klachten. Het bedrog is hierdoor niet minder erg en het is heel normaal om op mentaal gebied klachten te ervaren nadat je partner is vreemdgegaan.
Lees ook: 10 tips om de sleur in je relatie te doorbreken
Mentale klachten
Een voorbeeld van een veel voorkomende mentale klacht, is de schuld bij jezelf leggen. Doordat je partner is vreemdgegaan, twijfel je of je hem of haar misschien iets tekort hebt gedaan. Ben je wel lief genoeg geweest en hadden jullie nog voldoende seks? Het is logisch dat deze gedachten door je hoofd spoken, maar het is niet terecht. Als iemand de beslissing maakt om vreemd te gaan, hoe slecht jullie relatie ook is, dan is dat niet jouw schuld. Je kunt ook een gevoel van verlies ervaren. Nu hij of zij is vreemdgegaan en jullie misschien uit elkaar gaan, ben je niet alleen je partner maar ook je beste vriend(in) kwijt. Dit doet pijn. Ook angstklachten en een verminderd zelfbeeld zijn klachten die je kunt ervaren. Angstige gevoelens zijn normaal want je bent de balans even zoek en je zelfbeeld en zelfvertrouwen herstellen zich ook weer, maar hier is tijd voor nodig. Gun jezelf de tijd om van deze situatie te herstellen.
Vriendin’s favoriet
Het fenomeen vreemdgaan of overspel is van alle tijden en gaat veelal gepaard met heftige emoties. Wat drijft de partner tot overspel? Wat zijn de motieven van de minnares? En wat is de reden dat de bedrogen echtgenote haar man toch niet kwijt wil en het overspel vergeeft? Hier kun je alles over lezen in De duivelsdriehoek van Carolien Roodvoets. Voor meer info klik op onderstaande button.
Lees ook: 2 redenen waarom je een knipperlichtrelatie niet los kunt laten
Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
