Placeholder

Handige work-outs voor thuis

Niet iedereen heeft altijd tijd of zin om naar de sportschool te gaan. Gelukkig kun je ook thuis leuke oefeningen doen! We hebben een paar handige video’s voor je verzameld.

Niet iedereen heeft altijd tijd of zin om naar de sportschool te gaan. Gelukkig kun je ook thuis leuke oefeningen doen! We hebben een paar handige video’s voor je verzameld.

YouTube staat vol handige oefeningen. We hebben een aantal filmpjes bekeken en vonden de onderstaande video's erg behulpzaam. Je kunt ook bepaalde vloggers of trainers op YouTube volgen. 
 
In de video hieronder vind je oefeningen voor benen, buik en billen. 

In deze video ontdek je hoe je de benen kunt trainen. 

En ook in deze video zie je hoe je nog mooiere benen en billen kunt krijgen.