Abbey Hoes open over mentale gezondheid en paniekaanvallen: ‘Zit vast in mijn hoofd’
5 maart 2025
Abbey Hoes deelt op Instagram een openhartige post over mentale gezondheid en angsten die ze ervaart. Ze vertelt dat er de afgelopen weken veel naars en verdrietigs is gebeurd.
Moeilijke tijd
Abbey schrijft dat ze graag ‘eerlijke content’ wil plaatsen. Daarom schrijft ze openhartig dat ze de afgelopen tijd niet lekker in haar vel zit. In korte tijd heeft ze verschillende overlijdens meegemaakt. Hierdoor zit ze ‘vast in haar hoofd’. “Het voelt als een grote draaikolk waar ik doorheen zwaai, tegen vecht en geen grip op heb. Een draaikolk die me op sommige momenten even op kan slokken.”
Angstige gevoelens
De actrice laat weten dat ze gelukkig ademhalingsoefeningen weet en een vangnet heeft waar ze op kan terugvallen. “Angst is een normale, gezonde en vaak levensbeschermende reactie. Angst brengt het lichaam in een soort van alarmtoestand. Zo bereidt het zich voor om zich te verdedigen tegen gevaren. Maar soms lokken alledaagse situaties angstreacties uit die zo hevig zijn dat ze het normale functioneren belemmeren”, schrijft ze.
‘Je bent niet alleen’
Ook wil Abbey anderen in een soortgelijke situatie laten weten dat je niet alleen bent. “Misschien dat het wat mensen helpt, om hulp te zoeken of om te leren zichzelf te helpen.”
Bron: Instagram
Foto: ANP
LEES OOK
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
Lisa Manche
Lisa schrijft graag over gezondheid en tips die het leven een stukje makkelijker maken. Als ze niet aan het werk is, geniet ze van de cappuccino’s in de zon of is ze te vinden op het korfbalveld.
Meer van Lisa
