Ontwerp Zonder Titel 2024 05 20t084546.721

Home
Nieuwtjes
Vind je het lastig om alleen te zijn? Dít is waarschijnlijk de reden

Vind je het lastig om alleen te zijn? Dít is waarschijnlijk de reden

4 juni 2024

Ben jij het liefst met anderen en vind je het moeilijk om tijd alleen door te brengen? Híer komt dat waarschijnlijk door (en dit kun je eraan doen).

Niet hetzelfde als eenzaamheid

Alleen zijn is niet hetzelfde als je eenzaam voelen. Er zijn veel mensen die het heerlijk vinden om alleen te zijn en zich helemaal niet eenzaam voelen. Het tegenovergesteld kan ook waar zijn: je kunt je heel eenzaam voelen, ondanks dat er veel mensen om je heen zijn. Je eenzaam voelen kan verschillende oorzaken hebben. Soms is er sprake van trauma, maar ook je persoonlijkheid heeft invloed. Zo vinden introverte mensen het over het algemeen fijner om alleen te zijn omdat zij op deze manier weer meer energie krijgen. Extraverte mensen krijgen juist energie van met anderen zijn.

Lees ook: Sergio Vyent kan eenzaamheid van zijn jeugd ‘nog voelen’

Tips

Als je je eenzaam voelt is dat erg vervelend, maar er zijn gelukkig een aantal dingen die je kunt doen. Zo is het allereerst belangrijk om de oorzaak te achterhalen. Is er in het verleden iets gebeurd waardoor gevoelens van eenzaamheid een enorme impact hebben? Eventueel kan een gesprek met een psycholoog je verder helpen om dit te ontleden. Onderzoek daarnaast ook wie je bent als persoon en of dit mogelijk een bepaalde invloed heeft. Een nieuwe hobby en/of nieuwe omgeving kan helpen. Zoek naar een hobby die je alleen kunt doen of zoek in je eentje een nieuwe omgeving op, zoals een museum of een stad. Als je er echt aan wil werken, zullen gevoelens van eenzaamheid uiteindelijk een stuk minder zwaar gaan voelen.

Vriendin’s favoriet

Ontdek de Koreaanse megabestseller Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt. De Koreaanse boeddhistische monnik Haemin Sunim geeft les over verschillende levenskwesties, van liefde en vriendschap tot werk, levensdoelen en spiritualiteit. Zijn inzichten en adviezen helpen om in het moderne, drukke leven te zoeken naar rustpunten. Voor meer informatie klik op onderstaande button.