Bewezen: naar de bioscoop gaan, is goed voor je hart en hersenen

23 januari 2020

Weer of geen weer: een filmpje pakken in de bioscoop is altijd een goed idee. En wist je dat het ook nog eens hartstikke goed is voor je gezondheid?

Uit onderzoek blijkt namelijk dat een filmavondje zowel bijdraagt aan de gezondheid van je hart als je hersenen.

Hersenen

Voor de studie bekeken Britse wetenschappers 51 mensen die in de bioscoop naar een remake van Aladdin keken. Een andere groep kreeg de opdracht om een boek te lezen. Uiteindelijk zagen ze dat de hersenen van de mensen in de bioscoop beter herstelden dan de groep die las. De wetenschappers verklaarden dit met het feit dat het brein in de bioscoop de kans krijgt om zich langdurig op één ding te richten.

Je goed kunnen focussen, is erg belangrijk voor de functie van onze hersenen. Het helpt namelijk bij de opbouw van onze mentale veerkracht. Hierdoor ben je bijvoorbeeld beter in staat om zonder afleiding problemen op te lossen.

Hart

Naast de hersenfunctie, werd ook de hartslag van de filmkijkers gemeten. Hieruit kwam naar voren dat ze ongeveer 45 minuten in een gezonde hartslagzone (40 tot 80% van hun maximale hartslag) doorbrachten. Dit tempo staat ongeveer gelijk aan het tempo van je hart tijdens een lichte workout. Ook zagen de onderzoekers dat de harten van de mensen synchroon gingen kloppen tijdens het kijken naar de film, wat volgens hen voor een saamhorigheidsgevoel zorgde.

Bron: Margriet

Lees ook: bewezen: een goede band met de buren maakt écht gelukkiger