Met dít dieet viel Edsilia Rombley bijna 20 kilo af

4 mei 2022

Een aantal jaar geleden lukte het Edsilia Rombley om bijna twintig kilo kwijt te raken. In een interview met ‘Beau Monde’ vertelt ze hoe ze dit heeft gedaan.

Schommelen

Edsilia schommelt al haar hele leven met haar gewicht. “Sommige mensen worden daar depri van, dat had ik niet. Maar ik dacht wel: ik voel me niet fit”, aldus de zangeres. Ze merkte dat haar broeken voor haar gevoel steeds strakker begonnen te zitten. Uiteindelijk besloot ze dan ook om af te vallen, met als doel tien kilo.

Alizonne-dieet

“Het Alizonne-dieet heeft me daarbij geholpen: er wordt bloed geprikt om te kijken wat je tekort komt aan bijvoorbeeld vitamines en daarna krijg je constant begeleiding”, aldus Edsilia. “Ik heb m’n eetpatroon daardoor blijvend weten te veranderen, wat in mijn geval inhoudt: veel eiwitten, weinig suikers en doordeweeks geen koolhydraten.”

Wanneer haar gezin bijvoorbeeld pasta of rijst eet, kiest de zangeres voor courgettepasta of bloemkoolrijst. Ook eet ze geen brood. “Dat voelt niet als veel moeite.”

Bewust

Edsilia vertelt dat ze door het presenteren van het programma ‘Over Gewicht’ nog meer heeft geleerd over voeding.”Ik zeg niet dat je jezelf alles moet ontzeggen, maar het zou goed zijn als we wat bewuster omgaan met onze voeding: af en toe een mandarijntje in plaats van een koekje, een handje noten in plaats van chips.”

Toch lukte het haar niet om helemaal op gewicht te blijven. Tijdens de pandemie kwam ze weer wat kilo’s aan. “Door corona ging ik minder op pad, bewoog ik weinig en had ik thuis meer behoefte aan gezelligheid en dus meer eten, haha. Ik ben inmiddels ook weer te zwaar.”

Bron: Grazia, RTL Boulevard
Foto: ANP

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.