Dít zijn de leukste plekken om te suppen

31 augustus 2022

Suppen is een van de snelst opkomende sporten van het moment. En terecht: je kunt het doen wanneer jij wilt, het is buiten en gratis. Zijn wij Hollanders dol op! Dit zijn de mooiste sup-plekjes van waterrijk Nederland.

Workout

Suppen is een full body workout: je gebruikt bijna je hele lichaam. Je benen en romp voor stabiliteit en je armen voor het peddelen. Met een uurtje recreatief suppen verbrand je zo’n 225 calorieën, evenveel als met wandelen. Ben je lekker fanatiek bezig, dan verdubbelt het aantal verbrande calorieën al snel. Wat te vergelijken is met joggen.

Waar mag je suppen?

Bijna overal: in de gracht, op zee, in rivieren en vijvers. Maar omdat er ook gebieden zijn waar je niet mag suppen is het slim om vooraf te checken. Er staan trouwens vaak waarschuwingsborden waar je niet mag suppen.

Handige app

Op de app WANNAsup staan opstapplekken en routes handig aangegeven per provincie.

Bij de bevers

Suppen in de Biesbosch is een beetje als suppen in de Nederlandse jungle, maar dan met bevers spotten in plaats van apen. Dan weer smalle bochtige kreekjes met overhangende takken en dan weer weids en ruig met grote kreken en rietkragen. Logisch dat hier voor zowel beginnende als gevorderde suppers diverse routes te volgen zijn, van 1,5 uur tot een hele dag. Je kunt zelfs overnachten in het hart van de Biesbosch op paalkampeerplekken!

Op z’n Fries

Friesland noemt zichzelf de supprovincie van Nederland, geen woord van gelogen, vinden wij. Er is zoveel water dat je overal je supboard wel te water kunt laten voor een mooie tocht. Een gebied springt er toch uit: laagveenmoeras De Alde Feanen in het hart van Friesland. Het is een nationaal park vol met meren, petgaten, rietlanden, ruigten, struwelen en moerasbossen. Supspots all over the place: zowel op het grote meer als op de kronkelende smalle slootjes er omheen. Bijkomen en nagenieten doe je in het pittoreske dorp Eernewoude.

Voor kaaskoppen

In Alkmaar kan je niet alleen terecht voor de beroemde kaasmarkt, maar ook voor een te gekke suptocht, de Singelroute, over de historische grachten van de stad. Druk, dat wel, maar daardoor ook wel zo gezellig! Opstappen doe je net buiten het centrum bij de tennisvereniging. Je peddelt langs de Molenkade, een mooi stukje groen met pittoreske molens, zo het centrum in. Veel highlights onderweg: de Accijnstoren, de Molen van Piet, het Huis met de Kogel, het Waaggebouw en het Biermuseum. En waar je maar wilt maak je een stop voor een hapje of drankje.

Stille plas

De Loosdrechtse Plassen staan bekend om de vele watersportmogelijkheden, logisch dus dat je er perfect kunt suppen. Zelfs in alle rust! Grote delen zijn namelijk gereserveerd voor de natuur zoals in de Vuntus, behouden en beheert door Natuurmonumenten. Hier is het optimaal genieten van de weldadige rust en rijke hoeveelheid moerasplanten en vogels. De route is bewegwijzerd met genummerde routepaaltjes.

Zen

Wil je je sup-skills naar een niveautje hoger tillen, probeer dan eens supyoga. In plaats van je matje heb je je bord (op het water!) om oefeningen op te doen. Dit vraagt om extra concentratie en extra balans (en extra veel lachspieren als het dan toch fout gaat). Kan ook in lesverband op verschillende plekken in het land, zoals Den Bosch en Eindhoven!

Gouden tip

Een echte aanrader als je van suppen op zee houdt is niet zozeer de plek, maar de tijd! Een uur voor de zon ondergaat heet het Golden Hour. Niet voor niets, want alles krijgt een prachtige gouden gloed. Blijf zodra de zon onder is nog even hangen voor het minder bekende Blue Hour en zie hoe alles langzaam blauwer kleurt. Nice! Voor meer info over suppen op zee google je op ‘suppen’ plus de naam van de badplaats waar jij wilt suppen.

De favoriet van…

Daniëlle Hameter (34). Ook bekend als @supgirlnl op Instagram, waar ze je meeneemt naar haar mooiste supplekken.
Daniëlle: “Mijn liefde voor suppen is begonnen toen er in Amersfoort suptochten door het centrum werden georganiseerd. Tien jaar en veel ervaring later is dit toch nog steeds favoriet. Het is zo leuk om een stad vanaf het water te bekijken. Je kunt vlakbij stadspark Randenbroek starten, daarna sup je het centrum van Amersfoort binnen. Ik vind het heerlijk om mijn dag af te sluiten met een rondje door het centrum.”

Tip van de redactie

De Fitbit Versa voorziet je van gepersonaliseerde inzichten welke je helpen om jouw doelen te bereiken. Met je work-out om je pols kan je snel van start. Ben je meer een renner of fietser dan geeft de GPS tracker je inzicht in afgelegde kilometers en bijbehorende tijden. En ga je naar bed, ook dan gaat de watch met je mee. De Fitbit Versa volgt automatisch de tijd die je doorbrengt in lichte, diepe en REM-slaapstadia en helpt je hiermee om de kwaliteit van slapen te verhogen. En dit is nog maar een fractie van wat deze Fitbit allemaal kan… Voor meer informatie klik op onderstaande button.

Tekst: Ghislaine van Delden
Foto: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.