Ontwerp Zonder Titel 2024 09 09t142755.665

Home
Nieuwtjes
Droom je heel levendig? Dít kan de oorzaak zijn

Droom je heel levendig? Dít kan de oorzaak zijn

15 oktober 2024

Als je ineens erg levendig droomt kan dat een oorzaak hebben. In dit artikel leggen we je uit hoe dit zit.

Het geheugen

Soms word je ’s ochtends wakker en heb je geen idee meer wat je vannacht hebt gedroomd, terwijl je je op andere dagen dit tot in detail herinnert. Ineens heel levendig dromen kan ervoor zorgen dat je wat angstig wakker wordt en jezelf afvraagt wat deze droom kan betekenen. Onderzoekers weten niet precies waarom mensen dromen, maar waarschijnlijk heeft dit iets met de werking van het geheugen te maken. Informatie die niet (meer) nodig is wordt als het ware verwijderd, terwijl belangrijke informatie wordt verwerkt en vervolgens ergens wordt opgeslagen. Levendige dromen vinden vaak tijdens de REM slaap plaats en er kunnen verschillende redenen voor zijn.

Lees ook: Zó zorg je goed voor jezelf in tijden van (veel) stress

Stress of een slaapstoornis

Stress en angst kunnen tot levendige dromen leiden. Denk bijvoorbeeld aan onrust door werk of een ruzie met je partner of een vriendin. Daarnaast zorgt slecht slapen er ook voor dat je levendiger gaat dromen. Het kan ook zo zijn dat je met een nieuw medicijn bent gestart waardoor de intensiteit van je dromen toeneemt. Denk bijvoorbeeld aan antidepressiva of bepaalde medicijnen voor de bloeddruk. Hormonale schommelingen, bijvoorbeeld tijdens een prille zwangerschap, hebben ook invloed op je nachtrust en hevig dromen. Als je een lange tijd last hebt van hevig dromen of zelfs nachtmerries, is het verstandig om hier eens met je huisarts over in gesprek te gaan.

Vriendin’s favoriet

De complete droomencyclopedie is hét boek over dromen en hun betekenis. Het voorziet in interpretaties van duizenden dromen, beelden en symbolen. Pamela Ball beschrijft op heldere wijze de betekenis van dromen in het normale leven. Voor meer informatie klik op onderstaande button.