Ontwerp Zonder Titel 2024 07 19t135317.611

Home
Nieuwtjes
Een belangrijke taak op de planning? Zó begin je je dag met zelfvertrouwen

Een belangrijke taak op de planning? Zó begin je je dag met zelfvertrouwen

5 augustus 2024

Een lange to-do lijst of een belangrijke taak die je wilt afronden? Door dít te doen begin je de dag vol zelfvertrouwen.

Begin met iets kleins

Je hebt vast wel eens ergens gelezen dat je je dag goed begint door je bed op te maken. Deze taak heeft niet veel te maken met het bed zelf of huishoudelijke taken, maar wél met zelfvertrouwen en vroeg op de dag een voldaan gevoel ervaren. Als je veel moet doen op een dag, voel je je vaak al snel overweldigd. Het zou dan kunnen helpen door je dag te starten met een kleine, eenvoudige taak. Door deze taak vervolgens ook af te ronden, krijgt je zelfvertrouwen een boost en krijg je het gevoel de touwtjes in handen te hebben. Je ervaart een gevoel van controle en kijkt zo minder erg op tegen die grote taak waar je nog aan moet beginnen. Dat gaat jou nu namelijk ook zeker lukken.

Lees ook: Bang om door de mand te vallen? Zo ga je ermee om op werk

Begin met iets groots

Soms kan het ook helpen door je dag juist te beginnen met die taak waar je het meest tegenop ziet. Moet je een verslag schrijven of een lastig telefoongesprek voeren: plan deze taak aan het begin van je werkdag en je zult merken dat al direct een last van je schouders valt. Welke strategie voor jou het beste werkt, heeft voornamelijk met je persoonlijkheid en/of een specifieke periode in je leven te maken. Ben je erg moe of voel je je onzeker of overweldigd: begin dan met een kleine taak en bouw je zelfvertrouwen langzaam op. Heb je wat meer energie? In dat geval kan het juist helpen om eerst aan die vervelende werktaak te beginnen. Je zult je hierna wat meer ontspannen voelen.

Welke tactiek helpt jou vaak het beste?

Vriendin’s favoriet

Met deze weekplanner vergeet je nooit meer afspraken en to do’s! De planner bevat geen voorgedrukte data. Je kunt dus beginnen met invullen wanneer je wil. Voor meer informatie klik op onderstaande button.