Fred van Leer valt 7 kilo af met wandelen: ‘18.000 stappen per dag’

22 september 2021

Fred van Leer heeft de afgelopen maanden niet stil gezeten: de stylist zet maar liefst 18.000 stappen per dag. En dat heeft z’n vruchten afgeworpen.

7 kilo

Vier maanden geleden begon Fred elke dag een rondje te wandelen, vertelt hij in zijn Instagram Stories. Hij deed dit om fit te worden voor zijn grote verjaardagsfeest in Ahoy, wat uiteindelijk niet doorging vanwege corona. “Toch blij dat ik het gedaan heb, want ik ga wel weer het theater in”, aldus de stylist. “Ik zet elke dag gemiddeld 18.000 stappen. Ik ben 7 kilo kwijt. Ik ben überfit en het is het allerlekkerste wat ik kan doen want je hoofd wordt leeg en het is een soort natuurlijke antidepressiva.”

Doorlopen

Fred benadrukt dat hij niet rent, maar wel een stevig tempo aanhoudt. “Doorlopen, daar word je niet knap van, maar dat werkt wel. En kies een leuke route.” Zelf loopt hij altijd over de Erasmusbrug in Rotterdam. “Ik ben nogal routevast.”

Bron: Instagram
Foto: ANP