Hierom moet jij een barrel sauna kopen!
10 oktober 2021
Stel je voor wat je een barrel sauna doet met de schoonheid van je eigen tuin: hoe fijn zou het zijn om te zitten en te ontspannen na een verkoelend bad in koud water op een ligstoel gewikkeld in verwarmende dekens met uitzicht op je eigen tuin en genietend van het uitzicht samen met je geliefde?
In een huis is het vaak wel mogelijk om een massagestoel te plaatsen, maar een volledige sauna past over het algemeen niet in je woning. Het is daarom een aanrader om een sauna aan te schaffen die in je tuin neergezet kan worden. Een barrel sauna is hier een goed voorbeeld van en biedt je de onderstaande voordelen.
Sauna’s helpen bij het afvallen
Dit is waar, maar als je verwacht dat je saunacabine in de tuin fysieke activiteit vervangt, kom je helaas bedrogen uit. Regelmatig saunagebruik heeft wel een ondersteunend effect bij het verliezen van de coronakilo’s. Zweten verbrandt calorieën en het verlies van vloeistof leidt tot aanzienlijk gewichtsverlies tijdens een saunasessie, maar we raden aan om je barrel sauna te zien als slechts een van de vele hulpmiddelen in je arsenaal aan calorieverbrandingsmaatregelen. Een andere functie die calorieën verbrandt tijdens de sauna is je hartactiviteit vanwege het stimulerende effect op je bloedsomloop en het verwijden van de bloedvaten.
Sauna’s spoelen gifstoffen weg
Door de opwarming van de kerntemperatuur van het lichaam door de hitte van de sauna, reageert het lichaam met zweet. Dat is iets dat de meesten van ons niet regelmatig doen, tenminste niet zo veel. Diep zweten heeft echter een aantal bewezen gezondheidsvoordelen. Het helpt de niveaus van gifstoffen te verminderen, zoals lood, kwik, nikkel, koper en andere vergiften die we dagelijks absorberen door dagelijkse interacties met het milieu. Deze kunnen het lichaam binnendringen in zeer kleine en ongevaarlijke doses, maar toch worden de voordelen van regelmatige ontgifting van het lichaam meerdere keren beschreven in medisch-technische literatuur.
Sauna’s verlichten je stress
Stressvermindering is een ander geweldig en zeer populair argument voor je om je eigen barrel sauna te kopen. Je kunt je afvragen of regelmatige meditatie niet de juiste keuze zou zijn om chronische stress effectief te bestrijden en je zou gelijk hebben. Maar is een sauna nemen geen vorm van meditatie? Je hoeft immers geen boek mee te nemen of naar de radio te luisteren terwijl je in de hitte zit. Concentreren op je lichaam is een vorm van meditatie. En we raden je zeker aan om na het koude bad een rustige meditatieve tijd te nemen in je ligstoel op het terras van je saunacabine en het lichaam van binnenuit te voelen gloeien, terwijl de huid herstelt van de schok van het koude water. Voel de stress uit je lijf vloeien…
Dit artikel is geschreven in samenwerking met rhodos.shop.nl
Meer van Redactie
