Hooggevoelig en zie je op tegen december? Probeer déze tips
20 november 2024
De decembermaand is hartstikke gezellig, maar kan tegelijkertijd soms ook erg overweldigend zijn. Lees daarom déze tips.
Cadeautjes: realistische verwachtingen
Als je hooggevoelig bent, wil je het vaak goed doen voor anderen. Probeer alleen niet te streng voor jezelf te zijn en zorg ervoor dat je verwachtingen realistisch zijn. Je zult niet voor iedereen hét perfecte cadeau vinden. Ervaar je ieder jaar veel cadeaustress? Misschien kun je dan eens met familie om tafel en de vraag stellen of jullie dit jaar iets anders kunnen doen dan cadeaus? Gaan jullie toch voor cadeaus dit jaar? Maak dan alvast een planning en begin op tijd. Zo voorkom je stress en zorg je goed voor jezelf. Vergeet ook zeker niet een cadeautje voor jezelf te kopen.
Lees ook: Ben je hooggevoelig? 3 redenen waarom je meer tijd alleen nodig hebt
Sociale verplichtingen: genoeg tijd voor jezelf
In december staan er vaak veel sociale verplichtingen op de planning. Deze momenten zijn waardevol en gezellig, maar kunnen voor mensen die hooggevoelig zijn ook erg overweldigend zijn. Het is daarom extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Het kan helpen om jezelf eraan te herinneren dat jij niet verantwoordelijk bent voor het verloop van deze gebeurtenissen. Als er spanning is of als iemand een vervelende opmerking maakt, is het niet aan jou om de situatie op te lossen. Probeer ook van te voren al momenten voor jezelf in te plannen en/of voldoende tools bij de hand te hebben. Misschien kun je met je partner afspreken dat jullie tijdens/na een familiediner even een korte wandeling maken. Zo ontvlucht je de drukte en laad je weer even op. Probeer te onthouden dat je niet op elke uitnodiging hoeft in te gaan en er bepaalde evenementen zijn die belangrijk voor je zijn en waar je dus wél naartoe wil gaan.
Vriendin’s favoriet
Volgens Susan Marletta-Hart hoeven hoogsensitieve mensen geen slachtoffer van hun bijzondere gevoeligheid te zijn, maar kunnen ze die tot hun eigen kracht omvormen. In Leven met hooggevoeligheid belicht ze onder meer de spirituele kant van hooggevoeligheid en laat ze veel ervaringsdeskundigen aan het woord. Zo kun je dit boek ook opvatten als een toegang om dichter bij de verborgen wijsheid van het leven te komen. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Lees ook: Ben je hooggevoelig? Dít is waarom je sneller ‘op’ bent (en zo ga je hiermee om)
Foto: GettyImages
Bron: HSPjourney.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
