Home
Nieuwtjes
Interessant: zó lang duurt dus de perfecte knuffel

Interessant: zó lang duurt dus de perfecte knuffel

28 oktober 2024

Dat knuffelen goed voor je is hoeven we je vast niet te vertellen, maar hoelang duurt nu eigenlijk de perfecte knuffel? Dít wordt er beweerd.

Knuffelen en oxytocine

Niets is zo fijn als het gevoel van iemand die je een lange knuffel geeft. Knuffelen zorgt ervoor dat je je minder gespannen voelt en daarnaast maakt je lichaam meer oxytocine aan. Dit hormoon zorgt ervoor dat je je meer verbonden voelt met anderen. Knuffelen met je partner heeft dus een positief effect op de relatie. In een onderzoek is gekeken naar de perfecte duur van een knuffel. Hierbij moesten mensen een stressvolle taak uitvoeren of moesten zij in het openbaar spreken. Een deel van de groep kreeg een knuffel van hun partner voordat zij deze taak moesten uitvoeren en een ander deel van de groep kreeg dit niet. Uit de resultaten bleek dat een knuffel van twintig seconden ervoor zorgde dat stress afnam.

Lees ook: Houden honden eigenlijk van knuffelen? Dít wil je erover weten

Effect van een knuffel

Volgens onderzoekers zou knuffelen er dus voor zorgen dat er meer oxytocine wordt aangemaakt. Dit stofje zorgt er vervolgens voor dat mensen meer van dit type gedrag willen laten zien. Knuffelen leidt dus eigenlijk tot nog meer knuffelen. Dit zou zowel bij mannen als vrouwen op deze manier werken. Als je dus een keer erg gespannen bent (of als je partner dit is) zou een twintig seconden durende knuffel dus een positief effect hierop hebben. Daarnaast heeft deze knuffel dus ook een positief effect op jullie relatie en dat is natuurlijk altijd mooi meegenomen.

Vriendin’s favoriet

Duik in de dynamiek van relaties met het boek Relaties, hoe doe je dat?. Ontdek hoe je opvoeding invloed heeft op je liefdesleven en leer negatieve patronen te doorbreken. Vind balans tussen jezelf zijn en openstaan voor je partner. Voor meer informatie klik op onderstaande knop.