Lieke van Lexmond 10 kilo afgevallen met fitnesshype onder de sterren: ‘Sterker dan ooit tevoren’
2 januari 2024
Ook Lieke van Lexmond is gezwicht voor de fitnesshype onder de sterren. Het afgelopen jaar heeft ze mentaal en fysiek aan zichzelf gewerkt, schrijft ze op social media. Met resultaat.
Lieke van Lexmond afgevallen
Lieke van Lexmond omschrijft het afgelopen jaar als een transformatie. Ze is niet alleen gestopt met het bedrijf Moonsisters, ze is ook met haar lichaam aan de slag gegaan. ‘Ik ben mentaal op meerdere manieren losgekomen van oude patronen en ritmes. Dat was zeker niet altijd gemakkelijk, maar het voelt nu mega bevrijdend. Er is weer ruimte voor nieuwe stappen en mogelijkheden. Ook fysiek is mijn lichaam zoveel sterker geworden dan ooit tevoren.’
Lieke volgt het programma van Dag Eén. Onder andere Heleen van Royen, Isa Hoes en Bridget Maasland gingen haar voor. ‘Ik ben al vanaf het begin verrast door de enorme resultaten. 10 kilo afgevallen door een gezondere en actievere levensstijl. Het vereist absoluut enorme discipline en doorzettingsvermogen, maar was het voor mij echt helemaal waard. Een echte lifestyle verandering waar ik niet meer zonder wil en kan.’
Dit bericht op Instagram bekijken
10.000 stappen per dag
Tijdens dit programma wordt er niet alleen van je verwacht dat je 10.000 stappen per dag zet, je gaat ook vijfmaal per week naar de sportschool om krachttraining te doen. Daarnaast let je op je voeding, wat Lieke als ‘puur, onbewerkt en gevarieerd eten’ omschrijft.
‘Mijn doel was om veel meer energie te hebben en mijn lichaam in topconditie te krijgen, dat is gelukt’, schrijft ze. ‘Ik voel me fit, sterk, wandel, tennis, zwem, til mijn boodschappen met gemak en kan actief met mijn kids zijn. Voor de duidelijkheid: ik promoot dit niet omdat ik vind dat iedereen een bepaald lichaam moet hebben, maar gun wel iedereen om zich fit te mogen voelen. (…) Een beter begin van 2024 had ik me niet kunnen wensen!’
Lees ook: Zoutarm dieet: dit zijn naast gewichtsverlies de 5 grootste voordelen
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
Foto: ANP
Meer van Renee
