Merel viel op eigen kracht 50 kilo af
9 september 2024
In deze rubriek laten we vrouwen aan het woord die – soms met vallen en opstaan – blij zijn met hun lijf. Merel (36) at haar emoties weg. “Ik ben 50 kilo afgevallen.”
Merel: “Ik ben altijd al wat zwaarder geweest. Vanaf mijn achtste moest ik naar een diëtiste. Ik volgde een dieet waarbij ik voorgeschreven kreeg hoeveel aardappelen, rijst en boterhammen ik mocht eten. Maar ik bleef alleen maar aankomen. Andere diëten werkten ook niet, ook al sportte ik en at ik gezond. Op mijn twaalfde woog ik ruim tachtig kilo.”
Emotie-eten
“Toen ik veertien was, overleed mijn vader. Ik ging emotie-eten en kwam binnen twee jaar nog eens dertig kilo aan. Nadat ik er helemaal doorheen zat, ben ik opgenomen in een eetkliniek. Maar ook daar kon ik niet de juiste hulp vinden. Tot ik zeventien was, honderddertig kilo woog, en een oproep op televisie zag voor een nieuw programma van de KRO, Vet, over jongeren met overgewicht die een traject wilden starten. Ik reageerde en ik mocht meedoen. Daar had ik twee lieve coaches. Zij leerden mij hoe je lichaam werkt, hoe je in beweging komt en hoe ik beter met mijn emoties kon omgaan. Doordat ik ging bewegen en leerde praten over alles wat er gebeurd was, ging ik afvallen. De begeleiding duurde drie maanden en in die tijd viel ik tien kilo af. De rest – veertig kilo – heb ik zelf gedaan.
Ik wilde afvallen voor mijn gezondheid, maar ook omdat ik graag kinderen wilde en later op een natuurlijke manier zwanger kon worden. Toch heb ik een zwangerschap lang uitgesteld. Ik was bang om weer aan te komen. Maar ja, ik werd ouder en op een gegeven moment was het niet handig om nog langer te wachten. Uiteindelijk viel het mee met dat aankomen. Mijn jongste dochter is nu vijf maanden en ik hoef nog maar zes kilo af te vallen om weer op mijn oude gewicht te komen.
Mijn uiterlijk was nooit zo belangrijk voor mij toen ik zwaarder was. Toen ik in de puberteit zat, waren er ook geen leuke kleren voor jongeren die zwaarder waren. Ik ben lang onzeker geweest over hoe ik eruitzag. Ik schaamde voor mijn eigen lichaam en vermeed plekken waar veel mensen waren. Ik was bang dat mensen opmerkingen zouden maken. Of ik dat nou wel zou doen, bijvoorbeeld, als ik een patatje at in het openbaar. Maar naarmate ik meer ging afvallen, werd mijn uiterlijk steeds belangrijker voor me. Als ik nu in de spiegel kijk, zie ik een sterke, prachtige vrouw. Ik heb eigenlijk prima benen, denk ik nu, en een leuk, stralend gezicht. Ik ben best trots op mezelf. Dat komt door het hele proces: dat het me gelukt is om op eigen kracht af te vallen, zonder operaties of gekke dingen. Vroeger keek ik alleen in spiegel als ik mijn haar moest kammen, niet om te zien hoe mijn nieuwe rok stond. Dat doe ik nu wel. Ook samen met mijn dochter. Als we nieuwe kleren kopen, gaan we samen voor de spiegel staan. ‘Kijk eens hoe leuk we eruitzien’, zeg ik dan. Eigenlijk heel normaal, maar dat was het voor mij niet.”
Dankbaar
Ik ben de coaches van dat tv-programma ontzettend dankbaar. Veertien is een rotleeftijd om je vader te verliezen. Ze hebben mij geholpen om mijn verlies te verwerken. Met één opmerking hebben zij ook het verschil gemaakt voor de rest van mijn leven. Ik was zo onzeker en dacht dat ik veel dingen niet kon. ‘Ja maar is nee’, zei een van hen dan. Daarmee bedoelde ze dat je soms dingen wél moet proberen, om te kijken wat het je brengt. Ik ben nu zelf juf en zeg hetzelfde weleens tegen de kinderen in mijn klas, in de hoop dat dat hen ook helpt. Of mijn vader trots op mij zou zijn geweest? Ja, dat weet ik wel zeker!”
Tip van Vriendin
In Afvallen zonder bullshit onthult Lot Beukers de harde waarheden over gewichtsverlies. Geen wonderdiëten, maar een praktische aanpak van negatieve energiebalans en bewust eten. Feestelijk en gezond eten kan hand in hand gaan met een duurzaam gewichtsbeheer. Voor meer informatie, klik op onderstaande button.
Afvallen zonder bullshit
Tekst: Ella Mae Wester
Foto: Robert Elsing
Visagie: Wilma Scholte
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
